吾家有女初長(zhǎng)成

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，從前那個(gè)總是膩在我身邊的小女孩，突然變“宅”、變文靜，并且開(kāi)始有心事，不太習(xí)慣對(duì)我和她的爸爸撒嬌了。往常，她洗澡的時(shí)候，都會(huì)讓我?guī)退瓯?、洗頭，但是現(xiàn)在，她突然變得害羞了。而她的身體也正在悄悄發(fā)生著變化，變纖細(xì)、變玲瓏了，如同一枚含苞待放的蓓蕾在枝頭靜靜搖曳，接受著春風(fēng)的撫觸。

而這一切，終于在那個(gè)讓她驚慌的早晨，有了結(jié)果——床單上的那一抹鮮紅的血漬表明，她的初經(jīng)來(lái)了。

——她說(shuō)

11~17歲的女孩，身體的各方面機(jī)能都處于鼎盛時(shí)期，所以一些小病小痛都可以忽略不計(jì)。但作為媽媽的你，如果從來(lái)沒(méi)想過(guò)要對(duì)你女兒“初潮期”的來(lái)臨重視起來(lái)，那么日后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，等她過(guò)了25歲，身體各方面的狀況會(huì)越來(lái)越多。換言之，“初潮期”的調(diào)理，其實(shí)是為女孩子日后多積攢一些健康儲(chǔ)蓄。所以身為母親，一定主要針對(duì)女兒的“初潮期”，幫她做一些特殊護(hù)理。

很多母親其實(shí)都是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的，也不知道女兒來(lái)第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，該怎么去調(diào)理她，以及什么時(shí)間段去調(diào)理她。其實(shí)，從初潮的第一個(gè)星期直至接下來(lái)的一年里，都屬于初潮調(diào)理期！而且還可以分出重點(diǎn)調(diào)理的階段。比如當(dāng)月經(jīng)開(kāi)始的時(shí)候，你給她進(jìn)行一次調(diào)理，當(dāng)月經(jīng)結(jié)束后再進(jìn)行一次調(diào)理。初潮階段的調(diào)理可以不必那么細(xì)，最重點(diǎn)的調(diào)理是在產(chǎn)后，這一點(diǎn)后面會(huì)講到。

讓女兒正確認(rèn)識(shí)“好朋友”的第一次來(lái)訪：

“初潮”一般出現(xiàn)在女孩的12~14歲，但會(huì)受個(gè)體發(fā)育、健康、環(huán)境與地域等影響，而出現(xiàn)年齡上的差異。通常，初潮開(kāi)始的第一年，往往會(huì)因生殖器官與內(nèi)分泌系統(tǒng)未完全成熟，而呈現(xiàn)出不規(guī)律的現(xiàn)象。而且這個(gè)時(shí)候，也特別容易出現(xiàn)不適的癥狀。這些都是曾經(jīng)身為小女孩的她，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的。這個(gè)時(shí)候，就需要母親出手了。要對(duì)她進(jìn)行情緒上的安撫和照顧，要讓她明白月經(jīng)、尤其是初潮對(duì)于一個(gè)女孩的意義，要讓她因此感到驕傲與自信——因?yàn)閺拇艘院?，她就是個(gè)大女生啦！其次，作為媽媽，要在生活細(xì)節(jié)上對(duì)她進(jìn)行常識(shí)性的普及，例如經(jīng)期不能吃生、硬、冷的東西，經(jīng)期不能劇烈運(yùn)動(dòng)等。也要告訴她可能出現(xiàn)的初潮期的特殊狀況，例如有時(shí)候一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)，或者初潮以后一年半載都不來(lái)，要讓她明白這些現(xiàn)象都是很正常的，不必因此焦慮。

大多數(shù)女孩當(dāng)身體成熟后，上述特殊情況會(huì)有所改善，月經(jīng)周期也自會(huì)趨于正常。

月經(jīng)周期平均為28天，提前或遲到7天都屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3~5天，但初潮時(shí)月經(jīng)血量較少，為20~120毫升，多數(shù)在50毫升左右。這個(gè)階段的經(jīng)期保養(yǎng)是非常重要的，可以說(shuō)決定了女人的一生。