產(chǎn)后不僅腹部、臀部出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，哺乳后胸部下垂，大腿、肚皮上的妊娠紋也是所有愛美的媽咪共同的煩惱；懷孕期間因皮膚過度伸張，皮下膠原纖維因此被拉斷，于是形成了各個(gè)部位松弛、下垂，所以適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白是增加肌膚彈性的秘密武器。市場上膠原蛋白被制成各種形式的產(chǎn)品，有抹的也有吃的，在護(hù)膚品上可選擇膠原蛋白含量高的原液，將其直接使用或添加在面霜及身體緊膚霜內(nèi)，以增加肌膚彈力與張力，達(dá)到緊膚效果，若經(jīng)濟(jì)能力許可，外用內(nèi)服一齊來，效果更明顯。

二、緊膚提拉緊致操

每天晚上肌膚保養(yǎng)完畢，睡覺前給自己做一個(gè)臉部提升緊致操。使臉部線條UP!UP!

方法：

1．保養(yǎng)完畢將雙手搓熱。

2．由下巴滑動(dòng)至耳根停留按壓3秒鐘。

3．由鼻翼兩側(cè)向耳中停留按壓3秒鐘。

4．雙手手掌蓋住眼睛向兩側(cè)滑動(dòng)至太陽穴，停留按壓3秒鐘。

5．雙手手掌重疊覆蓋于額頭，稍加力度向上提拉。

三、飯后喝杯山楂茶

山楂有很好的消積減脂作用，每天一杯山楂茶對維護(hù)曲線有奇效。

四、芳香舒壓SPA

可選擇橄欖油（或植物油）搭配數(shù)滴葡萄柚精油、杜松精油、姜油，或直接選用具有排毒減壓作用的按摩油（霜）按摩腹部、臀部、大腿。

按摩貴在堅(jiān)持，每天持續(xù)10分鐘，窈窕曲線非難事。

腹部：以肚臍為中心，順時(shí)針方向畫圈。

臀部、大腿：向下往上推拿按摩；或?qū)⒕偷斡谠「字?，直接來個(gè)舒壓美人浴也不錯(cuò)。

善用塑身黃金時(shí)期，啟動(dòng)產(chǎn)后媽咪緊膚秘籍，讓每一個(gè)新媽咪不僅能享受孕育新生命的喜悅，也能“我不但是個(gè)媽咪，我還是個(gè)亮麗的辣媽哦！”

做個(gè)自信亮麗的辣媽

保養(yǎng)很難嗎？步驟很繁瑣嗎？保養(yǎng)有效嗎？

這是許多愛美的女人心中的疑問，事實(shí)上皮膚保養(yǎng)的目的是維持肌膚細(xì)胞正常的運(yùn)動(dòng)，所以只有方法與產(chǎn)品選對了，肌膚細(xì)胞才能正常有序地運(yùn)作，肌膚也會變得自然、健康且美麗。而其實(shí)保養(yǎng)不需太繁瑣，只要掌握了皮膚的需要，了解了保養(yǎng)要領(lǐng)，完全可以通過幾個(gè)簡單輕松的步驟，就能擁有完整有效的保養(yǎng)效果。

一般來說，每天必須進(jìn)行肌膚清潔，清除過多油脂、污垢，之后再視每個(gè)人肌膚不同問題與需求給予機(jī)能調(diào)理，提供適當(dāng)?shù)谋褡虧?、防曬或修護(hù)。

日常保養(yǎng)四步曲

日常保養(yǎng)四步曲

1．清潔

以植物性、溫和、以不刺激的凝膠類潔膚產(chǎn)品清潔面部，水溫不可高過體溫（室溫即可），不要用熱水洗臉，避免刺激肌膚。