因時忌口中醫(yī)上提倡人體是個小天地，“天人合一”等理論說明了在用藥忌口方面不僅要遵循辨證的原理，還要掌握一定的季節(jié)性，如春季較為濕潤，應(yīng)忌食寒濕之品；夏季比較炎熱，辛辣、煎炒的食物則不應(yīng)多食；秋季干燥，忌食損津香燥之品；冬季寒冷，一切生冷寒涼的食物均應(yīng)忌口。

因體型忌口陰虛火旺體型的人應(yīng)忌食心熱香燥之品；壯熱之體應(yīng)忌食多糖、肥肉、咸食之物；陽霾之人忌食寒濕之物；濕重之人則不宜食用油膩的食物。

6.讓你明眸善睞的秘方

心為君，目為臣，君主守不住神，臣子必定亂。所以，眼睛是否健康，很大程度取決于心神是不是安定。眼睛是離卦，屬火；而肝是震卦，屬木。木是生火的，養(yǎng)好眼還得養(yǎng)好肝，所以說，學(xué)會養(yǎng)心，多吃離火、震木的食物才是擁有明眸善睞的秘方。

養(yǎng)眼就要先補肝

肝開竅于目，久視會傷肝。菠菜，色綠養(yǎng)肝。菠菜所含的維生素和鐵元素，能補肝養(yǎng)血，明目潤燥，常食可改善視力，治療貧血癥。此外，多吃維生素高的食物也是護眼之必需，每周吃三根胡蘿卜，即可保持體內(nèi)維生素A的日常含量，紅薯、橘子、柚、柿子維生素A含量也較高。多吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物可以避免維生素B2不足引起的視疲勞及角膜炎等病癥。

小油菜綠油油，養(yǎng)肝護眼不用愁

油菜得震木之氣，對肝功能不好引起的眼干澀有很好的治療效果。經(jīng)常過度用眼的人，應(yīng)多吃一些油菜。此外，油菜中含有的維生素A和胡蘿卜素，能起到保護視力的作用。

西瓜保護眼睛不含糊

西瓜外綠內(nèi)紅，得震木、離火之氣。夏天陽光強烈，會給眼睛帶來損害，多吃西瓜，會起到護眼的作用。

7.《易經(jīng)》中的飲食健腦方

腦在人體屬乾卦，五行屬金，而金卦是高高在上的。那些凡是長在樹上的果實統(tǒng)統(tǒng)都可以拿來補腦益智，從核桃、榛子到長壽果，樣樣都是眾人皆知的補腦佳品。另外，土生金，多吃益脾胃的食物，也能起到健腦的作用。