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你的睡眠有問題嗎?(3)

睡眠書:拯救你的睡眠 作者:(韓)韓鎮(zhèn)圭


實驗中他們堵住一只猴子的鼻子,讓其在睡眠中用嘴呼吸,而另一只猴子維持正常的睡眠狀態(tài)。過了若干年以后重新觀察兩只猴子下巴頦的形狀,他們有了驚人的發(fā)現(xiàn):睡覺時用嘴呼吸的猴子的頜面竟然未能完整發(fā)育,而用鼻子正常呼吸的猴子卻長出了非常漂亮的下巴頦。

其實,人類的境況跟這次實驗的對象--猴子非常相近。若是從小時候開始就因頻繁的鼻塞、扁桃腺炎、增殖體肥大*等養(yǎng)成張嘴睡覺的習(xí)慣,則會提高過度使用下巴肌肉而導(dǎo)致下巴生長異常的概率。因為隨著身體的發(fā)育,停止成長的下巴變得越來越小的時候,會把舌部擠到口腔后部而容易導(dǎo)致睡眠障礙。

所以必須特別關(guān)注孩子,因為他們的臉部會在10歲左右發(fā)育完全,倘若孩子在睡覺時習(xí)慣張嘴或打呼嚕,則應(yīng)趕在臉成形之前通過治療進(jìn)行校正。這是可事先預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征的唯一途徑。也因為此,在美國和日本等睡眠診療發(fā)達(dá)的國家,少年兒童和父母一起到睡眠診所接受治療的情形十分常見。

得知臉部結(jié)構(gòu)竟是慢性疲勞和頭痛的主因之后,李代理馬上聯(lián)想到長得跟自己一模一樣的老二也有張嘴睡覺的習(xí)慣,并及時帶他到醫(yī)院接受了診斷。

做完多導(dǎo)睡眠監(jiān)測之后,李代理接受了持續(xù)氣管正壓通氣治療*,即睡眠期間佩戴類似氧氣罩的呼吸機,向鼻孔輸送持續(xù)的正壓氣流,打開氣管。

與此同時,還針對孩子的癥狀進(jìn)行了扁桃腺和增殖體摘除手術(shù)。治療之前經(jīng)常表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)、浮躁不安的孩子在三個月之后變得沉著穩(wěn)定了。

治療睡眠障礙跟其他疾病是一樣的,最關(guān)鍵的還是“早發(fā)現(xiàn)、早治療”。特別是兒童,若不能在小時候及時發(fā)現(xiàn)和校正,長大之后再做臉形校正等大手術(shù),不僅花費驚人還要承受更多的痛苦。


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