在診療過程中李代理也曾告訴我，自己更喜歡側臥的睡覺姿勢。在生活中還有部分人甚至會覺得趴著睡覺更舒服。在腰部沒有異常的情況下，某個人不能采取仰臥姿勢而更喜歡側臥，乃至趴著的姿勢，則意味著睡眠方面有問題。

人類的鼻子是為了呼吸而發(fā)育形成的。當鼻子出現(xiàn)異?；蜻B接鼻子及口腔的中間通路過窄時，人們只能張著嘴睡覺。這時候，在臉部結構上舌部就會向口腔尾部靠攏而誘發(fā)氧飽和度下降等現(xiàn)象。睡眠中氧飽和度下降時，缺氧會導致身體不適而令人不由自主地加快呼吸或努力加大呼吸的力度。

在此種情形下人們會因經(jīng)常頻醒而難以維持正常的睡眠。在睡眠的各個階段中第三第四階段睡眠尤為重要，只有睡好第三第四階段之后人們才會感覺睡得好?？墒峭砩弦墙?jīng)常清醒，則根本不可能進入第三第四階段睡眠之中。要知道睡眠中人體緩解一天的疲勞和肌肉，穩(wěn)定血壓和心臟的工作正是在第三第四階段完成。因此，未能進入第三第四階段等深度睡眠階段時，醒覺之后總會覺得身體疲勞和肌肉僵硬。醫(yī)學上把這種癥狀叫做“上呼吸道阻力綜合征”*。

作為睡眠呼吸暫停綜合征的早期，此種癥狀多發(fā)于女性身上。此癥和因無法熟睡而發(fā)生的失眠癥、消化不良、肌肉酸疼、關節(jié)炎等有很深的關聯(lián)。

案例2　噩夢連連

【患者】尹老師      　　【性別】女

【年齡】29歲        【職業(yè)】中學老師

【癥狀】

尹老師最近害怕夜晚來臨，每天晚上如期而至的噩夢把尹老師的日常生活攪得一團糟。

近一年來，尹老師從來沒有享受過哪怕是一天晚上的安穩(wěn)睡眠。整晚被噩夢纏身，第二天早晨猶如未曾睡覺的感覺讓她感到疲倦不堪。睡眠不佳還讓她的皮膚變得粗糙，脾氣也越發(fā)暴躁。甚至，還出現(xiàn)了抑郁癥的初期癥狀。