大多數(shù)的母親愿意把孩子的散漫、多動(dòng)行為歸咎于孩子本人而予以指責(zé)。甚至有些父母還以糾正錯(cuò)誤的名目，對(duì)孩子施加暴力。到了最后，當(dāng)暴力也不能改善孩子狀態(tài)的時(shí)候，則抱著“長(zhǎng)大了會(huì)有改變”的心態(tài)放棄教育。

當(dāng)孩子們表現(xiàn)出如上現(xiàn)象時(shí)，多數(shù)父母會(huì)擔(dān)心孩子得了“注意力缺失與過(guò)動(dòng)障礙”（俗稱(chēng)多動(dòng)癥，ADHD）。其實(shí)在這種時(shí)候，作為父母最好是先觀察一下孩子是否患有睡眠障礙。

美國(guó)密歇根大學(xué)的切文博士根據(jù)其研究結(jié)果：小兒睡眠障礙不僅會(huì)分散他們的注意力，還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)力過(guò)剩及沖動(dòng)行為的發(fā)生。他的研究小組以229名6~17歲兒童及青少年為對(duì)象，進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)四年的研究。結(jié)果表明：睡眠中打鼾的孩子患上“注意力缺失與過(guò)動(dòng)障礙”的可能性要比擁有正常睡眠的孩子高4倍以上。

與成人不同，睡眠不足或無(wú)法進(jìn)入熟睡狀態(tài)時(shí)小兒會(huì)容易興奮，且會(huì)表現(xiàn)出散漫、集中力下降等現(xiàn)象。還有，在睡眠中無(wú)法進(jìn)入生長(zhǎng)激素的分泌高峰，即深睡眠階段時(shí)，身體發(fā)育的速度會(huì)變緩。另外，睡眠障礙還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降使孩子容易患上感冒或其他呼吸道疾患；而且在白天，孩子們還會(huì)大量食用甜品或油炸食品而誘發(fā)肥胖癥。最終，過(guò)度肥胖會(huì)加劇張嘴睡覺(jué)的現(xiàn)象而加大睡眠障礙的嚴(yán)重度。這無(wú)疑會(huì)讓孩子們陷入一環(huán)接一環(huán)的惡性循環(huán)之中。

緩解身心疲勞的同時(shí)，睡眠還能幫助提高記憶和集中力。在睡眠過(guò)程中人類(lèi)的大腦會(huì)在無(wú)外部刺激的狀態(tài)下，溫習(xí)并儲(chǔ)存白天學(xué)到的知識(shí)和技能。關(guān)于這一點(diǎn)，最近以學(xué)生們?yōu)閷?duì)象進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)很好地做出了證明。實(shí)驗(yàn)中對(duì)充分睡眠的學(xué)生考試成績(jī)和熬夜復(fù)習(xí)的學(xué)生考試成績(jī)進(jìn)行對(duì)比的結(jié)果，睡覺(jué)后考試的學(xué)生成績(jī)比熬夜的學(xué)生成績(jī)高出了一大截。