兒子：

爸爸媽媽知道這次沒有考好，你的心里也很難過。你不必緊張，爸爸媽媽不會懲罰你，因為懲罰孩子永遠都不是目的。

爸爸媽媽相信你肯定不會放棄努力的，因此，在下次考試時，我們不要求你考得多么好的成績，只要比這次的成績前進一點點，我們就會很滿意。

永遠都支持你的爸爸媽媽

讀了爸爸媽媽的便條之后，這個小男子漢在自己的日記里這樣寫道：

我是輕易不流淚的，但我被爸爸媽媽的理解和尊重感動得流淚了。在拿著成績單進家門的那一刻，我都做好了與父母吵架的準備。但現在我知道了，那是沒有必要的，我的父母是天底下最懂兒女心的父母！是世上最好的父母！

四年級的孩子正處于情感的突變期，他們容易生氣、發(fā)火，但他們也容易感動。與送給他們昂貴的禮物相比，父母的理解和尊重更能讓他們感動。當孩子真的被父母所感動時，孩子先前所表現出來的負面情緒、不聽話行為、與父母對著干的行為等，都會以最快的速度迅速消失。

方法二：允許孩子適度表達自己的情緒

在孩子的成長過程中，遇到困難和問題是在所難免的。對于10歲左右的孩子來說，更是如此。值得注意的是，10歲左右的孩子交往的重心已經由家庭轉移到了學校，同學之間的關系和友誼將成為影響孩子情緒的重要因素。

小梅剛升入四年級不久，就發(fā)生了一件讓她傷心的事情。她非常要好的同學燕燕在班上結識了一個外地轉學來的同學，從此，燕燕與新同學的關系非常好。小梅就這樣遇到了友誼挫折。

當小梅感覺到這種情況的時候，她非常傷心。她向媽媽哭訴自己的苦惱，誰知，媽媽并不理解小梅的想法，反而呵斥道：“這么一點小事值得大驚小怪嗎？真是沒用的人！”

媽媽的呵斥讓小梅更加傷心。從此，她變得郁郁寡歡，不管遇到什么事情也不對媽媽說了。等媽媽意識到小梅的變化時，她消極、悲觀的性格已經形成了。

可以這樣說，友誼在10歲左右的孩子心目中所占的位置，成人是不可想象的。小梅的媽媽不了解10歲左右孩子的心理，反而斥責孩子的情緒變化，這必然會引起孩子心理上的強烈反感，導致孩子用封鎖自己內心的方式來反抗媽媽。而且，如果小梅是個男生，遇到父母不理解自己、隨意斥責自己的情況，這個小男孩體內叛逆的細胞肯定會被激發(fā)出來，從此他會故意與父母作對。

從心理學角度來講，科學的方法應當是這樣的：面對孩子表現出的悲傷或軟弱，父母一定不要呵斥，應該讓孩子盡情地發(fā)泄心中的郁悶，只要孩子發(fā)泄夠了，他自然會恢復心情的平衡。當然，如果孩子需要父母的幫助，父母應該及時安慰孩子，用相同的心理去感受孩子的情緒，努力引起孩子的情感共鳴，從而緩解孩子的不良情緒。而此時，允許孩子適度地表達自己的情緒，不失為一個好辦法。

那么，如何幫助孩子適度地表達自己的情緒呢？

有的父母說，為孩子準備一個沙袋，當孩子有消極情緒時，允許他們對著沙袋發(fā)泄自己的情緒。

有的父母說，允許孩子養(yǎng)小動物，孩子受了委屈時，當他不愿意向父母傾訴時，可以鼓勵他們對著小動物傾訴。

還有父母說，鼓勵孩子靠跑步、做運動等發(fā)泄情緒。

……

這些都是幫助孩子發(fā)泄情緒的好方法，但最重要的一點仍然是，父母要理解和認同孩子的情緒，允許孩子自由表達悲傷和軟弱。

方法三：培養(yǎng)孩子控制情緒的能力

四年級是孩子情緒、情感的突變期，反過來說，四年級又是培養(yǎng)孩子控制自己情緒能力的關鍵期。

四年級的孩子，也就是10歲左右的孩子，在父母的眼中，他們可能還是小孩子，但孩子們可不是這樣想的。他們早已經有了自己的想法，對是非、愛好有了明顯的分辨能力。然而，他們的交流、溝通能力和方式有限，或者說不會與父母溝通，而這也恰恰是促使他們情緒惡化的原因。

一名女生在一段時間情緒很低落，老師找她談話，她對老師說了這樣一些話：“媽媽非要讓我穿一身黑色的衣服不可，我非常不喜歡黑色，因為有個同學曾對我說，穿黑色衣服不吉利，會帶來不幸。我希望自己一直都是幸運的?！?/p>

用我們成人的思維來說，不喜歡黑色的衣服，直接告訴媽媽，并說明自己的理由就可以了，沒有必要搞得自己情緒低落。然而孩子卻不會這樣做，也許他們習慣了讓父母去猜他們的心思。因此，要想培養(yǎng)孩子控制自己情緒的能力，父母最應該讓孩子明白這一點：有了負面情緒，沒有關系，說出來，看父母有沒有辦法幫你解決。

此外，還有一個妙招，能讓孩子有效地控制自己的情緒，這是一位家長為我提供的方法，以下是他的原話：

在我們家，有一個這樣的約定：任何一個人情緒激動時都不允許說話，而當他自己感覺自己的情緒不能控制時，他要大聲地喊“暫?！?，然后用最合適的方法去發(fā)泄情緒，如做做深呼吸、到另一個房間里去安靜一會兒、出去散散步、打打籃球等。

當然，當有人大喊“暫?！敝?，家庭的其他成員決不會去問他原因，或對他的行為做出任何評判，而是等他情緒穩(wěn)定了，由他自己告訴大家，他情緒變化的原因。

自從有了這個約定之后，我們愛發(fā)脾氣的兒子從來沒有情緒失控過。

剛剛聽到這個方法時，我就覺得這個方法很妙，仔細想想，這個方法妙就妙在，它允許孩子在不傷害他人的情況下，把自己的情緒表現出來，同時又通過恰當的方式把這種負面情緒發(fā)泄出去。所以，如果你家的孩子自控能力特別差，或者他很情緒化，建議家長們試試這個方法。