“忙則快樂(lè)，樂(lè)則增壽?！比绻?qǐng)D三餐，夜圖一宿，無(wú)所事事，混混日子，享享“清?！?，就不會(huì)得到快樂(lè)，甚至還會(huì)損害健康、影響長(zhǎng)壽。

有句話說(shuō)得好：“晚年巧設(shè)計(jì)，夕陽(yáng)更絢爛”。在公園里，在街頭巷尾，在生活的每個(gè)角落，那些滿面紅光、精神矍鑠的老人們，都在用自己的實(shí)際行動(dòng)踐行著這個(gè)顛簸不破的真理。

但在時(shí)下的生活中，卻有不少老人在傳統(tǒng)觀念的影響下，自覺(jué)或不自覺(jué)地讓自己陷入了晚年生活的誤區(qū)。

◇◇習(xí)慣于懶惰散漫的生活。有的老年人覺(jué)得自己辛苦勞累了大半輩子，現(xiàn)在完全可以歇口氣，自由散漫地過(guò)日子了，于是，失去了生活目標(biāo)，生活起居也變得毫無(wú)規(guī)律。甚至有的老人過(guò)分放縱自己，嗜煙貪酒，娛樂(lè)無(wú)度，飲食無(wú)?！?/p>

◇◇過(guò)分依賴子女。有的老年人晚年生活依賴子女?dāng)[布，甘愿做家庭保姆，與外界隔離專(zhuān)為兒孫做家務(wù)；有的老人把財(cái)產(chǎn)全部交給子女支配，自己一切處于被動(dòng)之中……

由上觀之，這兩類(lèi)老人無(wú)疑都犯了一個(gè)共同的錯(cuò)誤——完全把自己當(dāng)作一位老人來(lái)過(guò)活。其實(shí)，正如某位作家所說(shuō)，“從地球的另一面看，西下之夕陽(yáng)恰是東升之朝陽(yáng)。”晚年，其實(shí)是有別于青年的另一種美好光景，恰如剛剛出生的嬰孩，一切都可以重新來(lái)安排、重新來(lái)設(shè)計(jì)、重新來(lái)開(kāi)始、重新活出生活的另一種況味。

每個(gè)人都向往有個(gè)美好的晚年生活，然而這個(gè)美好的晚年生活卻不能憑空而來(lái)，也不可能人人都可以得到。這也就是說(shuō)，理想的晚年生活必須得自己去潛心設(shè)計(jì)——若能有高質(zhì)量的設(shè)計(jì)，就會(huì)有高品位的晚年生活。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣兩位60多歲老人的故事：

其中一位總是用舊社會(huì)的觀念對(duì)待問(wèn)題，認(rèn)為能活到60歲就算是一輩子了，于是便開(kāi)始料理自己的后事——制買(mǎi)壽衣，準(zhǔn)備棺材，寫(xiě)遺囑，給兒女分財(cái)產(chǎn)，在心灰意冷中等待著大限的來(lái)臨。3年后，這位老人就得了突發(fā)性疾病，沒(méi)容救治便離開(kāi)了人世。

另一位老人雖然也是面對(duì)老之已至，可是他不言老、不怕老、不愿老，精神不倒，對(duì)生活很是樂(lè)觀。離休后，他的“第二青春”煥發(fā)了，全心全意地搞起了心愛(ài)的攝影與寫(xiě)作。十幾年間，他不僅拍攝了幾千副照片，寫(xiě)了數(shù)不清的稿件，還成為了很多省級(jí)報(bào)刊的通訊員。用他自己的話來(lái)說(shuō)，這樣的老年生活，不僅讓他實(shí)現(xiàn)了年輕時(shí)的夢(mèng)想，又讓他的晚年生活過(guò)得更富意義和情趣。直到現(xiàn)在，已近80歲高齡的他，仍然筆耕不輟，生活得安逸而有節(jié)奏。

這兩位老年人，對(duì)自己的晚年有不同的設(shè)計(jì)，也造就了截然不同的晚年光景，一個(gè)是短暫而消沉，一個(gè)是有聲有色、快樂(lè)而長(zhǎng)壽。生活中也不乏這樣的實(shí)例，您不妨細(xì)心觀察您身邊的同齡人，那些將生活安排得有聲有色的人，大都每日精神飽滿、喜氣洋洋，渾身充滿了年輕人都比不上的蓬勃朝氣。如果現(xiàn)在的您還每日據(jù)守在電視機(jī)旁，粘貼在那把舒適的搖椅上的話，不妨也試著改變一下自己的生活吧。出去走走、看看，生活不僅僅只有家里的那幾十平米的天地，也不僅僅只有子孫在側(cè)才是最幸福的！生活的快樂(lè)，必須由自己創(chuàng)造！

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，人的壽命也得到了延長(zhǎng)，只要調(diào)養(yǎng)得好，百歲老人大有人在。算算看，假如您現(xiàn)在是花甲之齡，那么還有大把的人生光陰需要您去認(rèn)真計(jì)劃。計(jì)劃得好，悠然愜意的晚年生活自然會(huì)來(lái)到您的身邊。

幸福的生活就在眼前，而我們需要做的，僅僅是將自己的計(jì)劃落實(shí)在紙面上，落實(shí)在行動(dòng)中。讓我們一同，用青年人般嘹亮無(wú)比的聲響，高唱一曲《晚年設(shè)計(jì)歌》！

《晚年設(shè)計(jì)歌》（節(jié)選）

青春留不住，衰老是自然；

規(guī)律不可抗，何必太傷感；

晚年巧設(shè)計(jì)，夕陽(yáng)更絢爛；

退出名利場(chǎng)，錢(qián)權(quán)都看淡；

不為子孫謀，跳出束縛圈；

為己干一回，人生夢(mèng)實(shí)現(xiàn)；

旅游走天下，美景盡飽覽；

撰寫(xiě)回憶錄，史料留人間；

巡邏保平安，社區(qū)做貢獻(xiàn)；

上網(wǎng)去沖浪，找樂(lè)來(lái)聊天；

老年寫(xiě)博客，內(nèi)容更好看；

讀書(shū)又看報(bào)，老年忙充電；

揮筆作書(shū)畫(huà)，丹青懸長(zhǎng)卷；

種花棚架下，釣魚(yú)池塘邊；

老年健美操，早晨跳得歡；

老年活動(dòng)室，象棋殺兩盤(pán)；

爐前學(xué)烹飪，菜肴味美鮮；

生活高質(zhì)量，舒適心甘甜；

老年多美好，歡樂(lè)永陪伴；

晚年如何過(guò)，你有設(shè)計(jì)權(quán)。

“設(shè)計(jì)生活”有竅門(mén)

◆重視飲食起居的安排。一日三餐、鍛煉身體、休息與保養(yǎng)，是老年生活中不可或缺的一部分。其他的任何晚年計(jì)劃都是在這三項(xiàng)有保障的條件下實(shí)現(xiàn)的，此為重中之重。

◆給娛樂(lè)和愛(ài)好留出大部分時(shí)間。年輕時(shí)候不是有閑沒(méi)錢(qián)，就是有錢(qián)沒(méi)閑?，F(xiàn)在好了，有錢(qián)有閑的老年時(shí)光來(lái)到了，搞攝影、寫(xiě)寫(xiě)作、練練書(shū)法、學(xué)學(xué)國(guó)畫(huà)、參加些文藝活動(dòng)，或者多參加些社區(qū)公益活動(dòng)，都是您最好的娛樂(lè)與休閑活動(dòng)。這些活動(dòng)，不僅能豐富您的生活，更能讓您在生活中重新找到一個(gè)屬于自己的位置。