女性健康之神激素你知道健康肌膚大半是來自女性荷爾蒙的影響嗎？如果體內雌激素分泌減少，伴隨而來的便是暗淡無光的面容。鑒于生理原因，激素對于女性的健康來講相當重要。它賦予女性有別于男性的第二性征 隆起的乳房、肥碩的臀部、緊縮的腰線及細嫩的皮膚都是在女性激素的作用下日趨顯著。女性規(guī)律性的月經周期及排卵也都由激素控制。另外，女性患心血管疾病的比率較少，也全賴雌激素的保護。研究表明，女性身體受雌激素控制的組織或器官達四百多個，體內雌激素量的波動，能引發(fā)六十多種不同程度的病癥，而女性激素唯一的來源就是卵巢，卵巢功能衰退，也讓女人迅速衰老。卵子是女性特有的細胞，也是產生新生命的細胞。人類的繁衍生息，都離不開卵細胞。女性在月經期間會從卵巢排出大量的卵子，女性排卵的過程就是體內激素代謝的過程。當體內激素代謝正常時，女性面色自然紅潤細膩，若是激素代謝不正常，就會引發(fā)各種疾病。現代各種婦科病的產生，大都是由于體章一第內激素代謝不正常引起的。像大多數女性臉上長斑、面色暗黃，也都是由于這種原因。天然激素最美肌女性每次經期排卵，都會造成體內激素減少，因此，這個時候也是女性免疫力最弱的時候，尤其是更年期女性，免疫力更弱。更年期女性體內激素急速下降，會造成更年期癥候群以及骨質疏松癥。這些都是健康方面的狀況，對于肌膚來講，缺乏激素，面色不好是肯定的，皮膚粗糙、長斑更是常見現象。針對激素的缺乏，一般可以通過激素療法來補充。所謂的激素療法，就是通過注射激素類藥物或者食用含激素的食品來補充體內激素。激素包括天然激素和人工合成激素。很顯然，天然激素對人體更好些。含有天然激素的食品有很多，像大豆、石榴、當歸、小茴香、蜂王漿、雪蛤等均內含豐富的天然激素。除了這些含天然激素的食品外，還有不少提取了天然激素類的保健品。雖然食用雌激素的保健品通常沒有太大的問題，不過最好還是先征詢醫(yī)生的意見。人工合成激素具有不確定性，有些女性因為得了重病利用合成激素治療，結果造成乳腺增生和子宮增生，實在是很讓人惋惜。而天然激素就不同，它具備一定的調節(jié)功能，不會對身體造成很大的傷害。一般激素療法適合有癥狀的停經女性使用。最近有研究指出，停經前就攝取豆類或亞麻子，可避免雌激素劇烈減少。鑒于激素的美肌作用，現在很多化妝品也標榜從某些植物或者動物里提取了天然激素，當然我們并沒有親眼看見，也不能說明它有多不可信。只是，在這里也奉勸大家不要盲目地購買那些所謂的含純天然激素的高級化妝品，因為很多化妝品并不如廣告里所說的那般出色。最保險的做法，還是自己多補充些含天然激素的食物。據說日本女人絕經期比西方女性要晚是因為她們大量食用豆制品的結果，不管怎樣，看到日本女人那么善于保養(yǎng)，而豆腐又那么受歡迎，也不得不相信這有些道理。而且，豆制品對于女性是極好的，比如多喝豆?jié){，就可以讓更年期延期，或者減輕更年期癥狀。

激素并不是越多越好當然，激素并不是越多越好，體內激素過多，毛發(fā)就會很旺盛，對于女性來講，也是很頭疼的。有些甚至顯露出某些男性特征，如肩膀寬大、四肢發(fā)達，少了很多女兒家的嬌態(tài)。對于非更年期的女性，最好不要過多地補充激素，而要注重調節(jié)體內激素分泌。年輕人的新陳代謝能力是很強的，依靠自身的活力，也可以調整自己的身體狀況，過分地給自己補充營養(yǎng)，反而使身體喪失自我調節(jié)的能力。對于女性來講，保證體內激素正常代謝，不僅是美肌的必需，也是健康的必需。因此，女性一定要愛護好自己的身體，像頻繁的人工流產、不當的食用藥物都會破壞體內激素的正常代謝，懂得愛護自己的女性一定要慎重。