很多現(xiàn)代人總是抱怨生活很累，而且不光是身體勞累，更多的時(shí)候是“心累”。以至于有時(shí)候會懷念自己的童年時(shí)代，甚至?xí)紶栥裤揭幌聜髡f中的“小國寡民”。這是為什么呢？其實(shí)，生活節(jié)奏加快，工作任務(wù)繁重只是其中一個原因，還有一個原因卻常常被人們忽視，那就是——人的大腦越來越“豐富”了，想的事情越來越多，越來越復(fù)雜了。有時(shí)候，本來是一個很簡單的事情，卻被人為的“復(fù)雜化”，伴隨著復(fù)雜，必然帶來心煩意亂、寢食難安等一系列不良情緒。表面上看起來也沒什么大不了的，但是，如果不良情緒長期占據(jù)人的身心，就會導(dǎo)致較為嚴(yán)重的后果。

在簡單問題復(fù)雜化的各種事例中，最常見的便是人際關(guān)系方面的。有時(shí)候，只是別人無意中的一個眼神或一句話，有的人就會思慮上好幾天，心里不停地琢磨：他到底是什么意思呢？是不是對我有意見??？而實(shí)際上對方什么意思都沒有；有時(shí)候，男女之間只是普通朋友間的交往，可能是其中一方稍稍熱情了一點(diǎn)兒，卻會讓另一方魂不守舍、想入非非，最終被證明是一廂情愿，不僅自己受到打擊，兩人的關(guān)系也可能會受到影響；還有時(shí)候，明明只是同事之間的斗氣拌嘴，有的人卻把它升級為冷戰(zhàn)，結(jié)果，既失去了一個潛在的支持者，也失去了一個和諧的環(huán)境……歸根結(jié)底，就是考慮的事情太多了。

為什么會想得太多呢？其實(shí)是太在乎自我感受，人都有一個特點(diǎn)，就是常常把自己看做是最重要的人，但事實(shí)卻完全不是這個樣子，除了最關(guān)愛你的人，很少有人會十分在乎你，因?yàn)槊總€人都有很多需要在乎的事情，落實(shí)到某一個人頭上的“在乎”是少之又少的，甚至是可以忽略的。有時(shí)候，別人的一臉冰霜，并不意味著他對你有什么看法，或者你做錯了什么，而只是說明他遇到麻煩了，如果我們把問題想復(fù)雜了，不僅會無謂地傷到自己，還會給對方增添麻煩。所以，我們應(yīng)該倡導(dǎo)“簡單的生活”，把復(fù)雜的事情統(tǒng)統(tǒng)簡單處理，這樣我們會輕松很多。

另外，把簡單事情復(fù)雜化還常常會引發(fā)沖動的行為。例如，面對別人的一句嘲諷，心胸寬廣的人會一笑了之，不多計(jì)較。而心胸狹窄的人則感覺是受了“奇恥大辱”，甚至?xí)跋棺聊ァ薄獎e人是不是經(jīng)常在背后說自己壞話？是不是看不起自己？是不是有什么陰謀詭計(jì)？這樣越想越氣，一時(shí)失去理智，輕則破口大罵，重則大打出手，甚至?xí)l(fā)生流血事件。別人只不過是無意中說錯了一句話，就算是一句嘲笑的話，也不至于被放大成“罪不可恕”的事情，又何必大動干戈呢？

有人曾經(jīng)說過，輸了什么也不要輸了心情。在其看來，人生中一時(shí)的得失成敗并不重要，重要的是始終保持一種陽光的心態(tài)。在處理人際關(guān)系的過程中，盡量不要妄加猜測，無中生有。如果別人真的將矛頭指向自己，也要弄清原因，把握分寸地處理。同時(shí)，要以一種寬廣的胸懷去對待。

寬厚待人是一種愛別人的表現(xiàn)，愛別人也是愛自己的最好方式。愛，會使人際關(guān)系變得簡單，也會使自己在人際圈子當(dāng)中感到放松。就像奧修所說的，如果你同某一個人相處而無法放松，那么你就并不在愛中，換句話說，那些能使你放松的人，多半是你真正喜愛的人。從某種意義上說，如果兩個人之間沒有愛在流動，別人就是“地獄”，而兩個人之間有愛在流動，別人就是“天堂”。所以，他人是天堂還是地獄，取決于有沒有愛在兩人中間流動。而這種愛首先來自于對自己的寬容。如果你能夠原諒自己的無知、懈怠、荒唐和情緒化，明白那是人性的弱點(diǎn)，是一個正常人所必有的生活表現(xiàn)，你就會比較容易理解和原諒別人。

而一旦人能夠簡單地對待人世間的種種人和事物，生命的能量就會得到放松和匯聚，人就會進(jìn)入一種充滿生機(jī)的寧靜中。這種寧靜使人精力充沛，能屈能伸，既不驕傲也不虛榮，不受悲哀和妒忌等情緒的折磨，而只是平靜地生活著。這種人的身上具有健康的競爭意識、雄心壯志和榮譽(yù)感，甚至?xí)幸唤z無公害的驕傲和適度的虛榮，這一切喚醒了人的潛能，凝聚了人的渴望，牽引著一個平凡的人走向不平凡的人生，走向一個簡單快樂的人生。