對于流言，大多數(shù)人是深惡痛絕的。流言不僅破壞個人幸福，更可能成為社會信念大廈上的“蛀心蟲”。美國羅切斯特理工學院心理學教授尼古拉斯認為，流言最大的破壞性在于鼓動群體沖突和相互不信任，從而激化社會矛盾。

戰(zhàn)國時，魏國大夫龐恭就以“三人成虎”的故事來告誡魏王不要聽信流言。鬧市中出現(xiàn)老虎的概率有多大？微乎其微。然而當許多人奔走相告時，相信流言的人就開始逐漸增多。

有些人無端地制造謠言，發(fā)起事端，攻擊他人，以滿足自己的虛榮或復(fù)仇心理，結(jié)果搬起石頭砸了自己的腳。給被傷害的一方帶來阻力和災(zāi)難，嚴重的還會引發(fā)悲劇。

面對流言，我們要善于克制自己。當聽到有關(guān)自己的流言飛語時，人們難免會產(chǎn)生一系列強烈的情緒反應(yīng)，打破原有的心理平衡，因此要盡量避免在這時采取相關(guān)的反擊行動。應(yīng)該等情緒反應(yīng)過去以后，再作下一步打算。如果你一時說不清真相，不妨先回避一下，因為不加理會的流言飛語很快就會平息。

面對流言飛語，我們很容易產(chǎn)生消極情緒，此時就需要很好地疏導。一般來說，疏導消極情緒有兩類方式：一類是聽其自然，一類是自我控制。聽其自然的方式是讓情緒自然釋放；自我控制的方式是運用自制力轉(zhuǎn)移消極情緒，如聽音樂、看喜劇電影、郊游、唱歌等。通過這些活動，使心理盡快得到恢復(fù)。

當流言飛語襲來時，不要到處向別人表明自己是“清白無辜”的，這樣做等于是在擴散自己的流言飛語。明智的做法是，在被誤解且未向?qū)Ψ匠吻逯埃乙粋€或幾個自己最信任的人，講明事情的真相，共同分析造成誤解的原因，然后再找出消除誤解的辦法。

此外，還要學會容忍。對于那些無關(guān)緊要的流言飛語，要采取容忍的態(tài)度，不予理睬。容忍為澄清事實真相提供了時間和機會，其效果往往超過強求與憤懣。

要想少被流言飛語傷害，就要經(jīng)常進行自我檢查，消除容易被他人攻擊的隱患。一般說來，當你提升到某一重要位置時，當你一夜之間成為名流時，當你觸犯了某些人的根本利益時，你都可能成為流言飛語的中心。對此，既要思想上有準備，沉著應(yīng)付，又要格外謹慎，搞好人際關(guān)系。

流言止于智者。要明白，能夠打倒自己的不是別人，而是自己。你就是你自己，如果能夠做到不太在意別人對你的議論、評價或流言飛語，那么你就成功了一半。