身體過(guò)勞或過(guò)逸、依賴空調(diào)、以車代步、不離電腦、長(zhǎng)時(shí)間搓麻將等現(xiàn)代生活方式都會(huì)對(duì)人類體質(zhì)產(chǎn)生深刻影響。頸椎病、內(nèi)分泌代謝性疾病、心腦血管疾病、婦科病、消化病等多和上述生活方式有密切關(guān)系。

這些病都不容易根治，病程纏綿，稍不注意就有反復(fù)。我看這多數(shù)不是因?yàn)獒t(yī)療技術(shù)水平差，而是因?yàn)獒勆鲜黾膊〉耐寥馈鲅w質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)等與患者的生活方式攪和在一起。尤其是中老年人，生活方式是幾十年形成的，不好改。

身體過(guò)勞：轉(zhuǎn)化為氣虛體質(zhì)

身體過(guò)于勞累，通常見于常年從事體力勞動(dòng)的人，或者是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們的體格看上去比較健壯，但是常年過(guò)于勞累，中年后多間夾有明顯的虛性體質(zhì)，以氣虛為多。

●病例

我有一個(gè)病人，以前是碼頭搬運(yùn)工，后來(lái)退休在家。一開始他是治頭痛，他說(shuō)頭很疼，頸肩部也僵硬酸痛，難受得晚上都睡不著覺。“急者治其標(biāo)”，既然疼痛，就要馬上止痛，什么方法止痛最快？放血。我選的是印堂、太陽(yáng)、耳尖和背后的局部壓痛點(diǎn)，放出很多黑血，立竿見影，他的頭馬上不痛了。

他的痛從局部來(lái)說(shuō)，是實(shí)證，但是舌象和脈象在提醒我，放血只能一次，以后不敢再放了，因?yàn)樗纳嘞笫且粋€(gè)典型的氣虛舌象，舌體胖大而且有明顯的齒痕。另外，他的右手尺脈特別弱（見附錄圖2），右手尺脈主命門（腎主命門火），說(shuō)明他腎氣、腎陽(yáng)不足。他還說(shuō)夜尿特別多，大便不成形，這都是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。以后我就用腎俞（屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，左右兩個(gè)）和命門穴（屬督脈），三個(gè)穴位一字排開，全部用溫針。溫針性質(zhì)溫補(bǔ)，用于虛、寒、瘀體質(zhì)改善或病證的治療，腎俞和命門這三個(gè)穴位的性質(zhì)本身也是偏于溫補(bǔ)。最終夜尿、便爛、頭頸肩背疼痛，都得到了非常明顯的改善。

神過(guò)勞：轉(zhuǎn)化為氣虛體質(zhì)

神過(guò)勞就是長(zhǎng)期用腦過(guò)度，很傷心脾兩臟，會(huì)形成氣血不足的體質(zhì)。尤其青春發(fā)育期的女性，用腦用眼過(guò)度更容易勞傷心脾，出現(xiàn)面色蠟黃、頭暈健忘、睡眠不好、食欲不好、月經(jīng)色淡等氣血不足體質(zhì)，因?yàn)榕蕴焐拖鄬?duì)不足。

以前我教大一下學(xué)期的中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)（現(xiàn)在這個(gè)課沒有了，十多年以前都開這門課的），開學(xué)點(diǎn)名，常會(huì)少一兩個(gè)人，一問，原來(lái)是由于上述情況休學(xué)了，都是女生。用腦過(guò)度傷心脾，用眼過(guò)度傷肝血。傷心脾則記憶力下降，易心慌受驚、食欲不佳；傷肝血?jiǎng)t眼睛近視，易失眠多夢(mèng)。雖然目前體質(zhì)類型劃分中沒有血虛型，但是就我的觀察，青年女性中還是有不少的血虛體質(zhì)的。用腦用眼過(guò)度，對(duì)女性美容影響也很大，血虛使她們的外形像一朵枯萎的花。費(fèi)腦費(fèi)眼時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)益氣血，確保較好的食欲，吃些紅棗、枸杞子、桑葚、蓮子、龍眼肉、雞蛋黃、精瘦肉、豬血、葡萄干、胡蘿卜等，服用歸脾丸也可以。