中國所處的緯度，使得我國絕大多數省份四季分明。中醫(yī)講究“春生、夏長、秋收、冬藏”?！按荷拈L”是一個能量消耗的過程，尤其是夏天，叫“苦夏”，無病三分虛，這個消耗是必須的，等于徹底為人體內部打掃了一遍衛(wèi)生。打掃完以后，身體內部干凈了，隨著秋天氣溫下降，人們的食欲開始增加，想吃東西，尤其想吃堅果和一些油性大的東西。夏天消耗秋天補，是天道，是自然規(guī)律。

現(xiàn)在人們和自然環(huán)境越來越疏離，夏天有空調，冬天有暖氣。尤其是夏天空調的使用，對我們的體質產生了非常深刻的影響，很多疾病的產生，追根溯源的話，都和空調的使用有關。

夏天出汗，是散濕散熱的重要途徑。依賴空調則“夏行秋令”，一進空調房間，汗就收了，發(fā)不出來。該出汗的時候不出汗，該消耗的時候不消耗，身體里邊堆滿了垃圾，堆滿了痰濕。到秋冬，氣溫下降，人體又要進補。夏天不消耗，不打掃衛(wèi)生，秋冬又進補，年復一年，人體內痰濕就會積滯，體內環(huán)境怎么能干凈？

這個時候如果我們去刮痧或者放血，輕輕一刮，血皰都出來了；一放血，全部是紫黑的血。這就說明體質酸化，代謝產物排泄不出去，人體的內環(huán)境太臟了。    

常用電腦：加重體質偏頗

長時間地用電腦、開汽車、打麻將，使人處于頸肩肌肉緊張，又含胸塌背，下肢不動的狀態(tài)，外加空氣污濁，深入分析，就會發(fā)現(xiàn)對體質有深刻影響，并產生許多難治的疾病，長此以往是很可怕的。

頸肩肌肉緊張，除了引起肌肉勞損酸痛外，還導致頸椎病，進而失眠、眩暈、手麻、胸悶等。不少人就去吃鎮(zhèn)靜安神、解熱鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥，吃來吃去效果不大，倒是藥物的副作用又夾雜進來，搞得身體不好，病情復雜，心情煩躁。

心肺位于胸廓。任何臟器要發(fā)揮正常功能，首先要依賴于本身良好的形態(tài)結構以及寬敞無礙的“工作場地”。如果總是含胸塌背，心肺功能必然受到影響，尤其是呼吸變得輕淺，吸入的氧氣不足，呼出的二氧化碳不多，再加上久坐下肢不動，靜脈回流障礙，這樣就使機體長期在不知不覺中處于一種慢性、隱性的缺氧狀態(tài)，氧化不足，代謝緩慢，能量利用障礙，對體質漸漸產生深刻影響。有的人飲食清淡，睡眠也夠，時不時也運動，但還是痰濕壅盛、血脈不暢、血液黏稠、肌肉酸痛、容易疲勞、記憶力下降、大便不暢，當然這可能是“命”，與體質形成的先天因素有關，但是，更不能忽視長期含胸塌背的推波助瀾作用。

面對患有上述生活方式病的患者，針灸時，不論什么疾病，我通常會在治療過程中取幾個宣肺寬胸理氣的穴位或方法交替使用，同時把長時間用電腦、開車、搓麻將的危害詳細告訴病人，囑其多做擴胸運動，有意識練習腹式呼吸，提高呼吸質量，每天堅持到戶外空曠地運動。雖然沒有做臨床統(tǒng)計，但是我感到效果不錯，患者很滿意。所以，有糖尿病、痛風、高脂血癥、脂肪肝、血黏稠度高等疾病家族史的人應該特別注意，長期不良的姿勢、污濁的空氣、輕淺而質量不佳的呼吸、機體慢性隱性缺氧等可能也和飲食、運動等一樣在上述疾病的發(fā)生發(fā)展中有重要作用。

脊柱是人體的支柱、“主心骨”。脊柱上下是一個整體，牽一發(fā)而動全身，頸椎、胸椎出現(xiàn)形態(tài)變化，下邊不可能不受一點影響。有時在治療腰肌勞損、椎間盤突出、腰椎增生時，如果患者有長時間用電腦或開車或搓麻將的生活習慣，除了腰部局部治療外，也要注意頸椎調整，上下同調，通調督脈、脊柱。