懷有信念的人會(huì)有無(wú)窮的力量去戰(zhàn)勝困難，因?yàn)樗麄冇鍪虏粫?huì)畏縮，也不會(huì)害怕，是迎著困難走的人，在遇到困難時(shí)總是想辦法克服困難，全力以赴的走向成功，最終成為勝利者，不僅戰(zhàn)勝了疾病，擁有了健康，更擁有了幸福生活。在“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法推廣的16年來(lái)，有許多人學(xué)練“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法成功了，他們都是有著要成功信念的人，最終戰(zhàn)勝疾病。

19、天天刺激經(jīng)絡(luò)，才是防病治病之本

再好的治病方法只有去做才能實(shí)現(xiàn)健康?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉也不例外。只有你天天鍛煉，日日?qǐng)?jiān)持，日升月落，從不懈怠，那么在防病治病方面，你才會(huì)受益無(wú)窮。

因?yàn)橐胱尳?jīng)絡(luò)每天都能正常發(fā)揮“行血?dú)狻I(yíng)陰陽(yáng)”的生理功能，就必須天天保持經(jīng)絡(luò)暢通，也就必須天天激發(fā)它、刺激它，使它保持正常運(yùn)行，如果病情一好轉(zhuǎn)，就放棄“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法，很可能舊病復(fù)發(fā)。保持經(jīng)絡(luò)通暢，不是一朝一夕的事。要想通過(guò)做“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法收到強(qiáng)健體魄、祛病延年的效果，很重要的一點(diǎn)就是要持之以恒地進(jìn)行“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉。既不要因短時(shí)期內(nèi)看不到效果而輕易放棄，也不要因初見(jiàn)效果就停止鍛煉?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉法，應(yīng)該成為你每天生活中的一部分，成為相伴一生的朋友。

付更新患有骨關(guān)節(jié)病多年，他告訴我說(shuō)，自從參加“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉以后，他身上的十幾種病就都好了。他的這些病主要的就是頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)病，最厲害的是膝蓋關(guān)節(jié)病折磨了他30多年了。腰疼在從1972年照片子時(shí)就有骨質(zhì)增生，從那以后，他就經(jīng)常到醫(yī)院去看這個(gè)腰腿疼病，一直也沒(méi)有治好。他于1996年5月開(kāi)始學(xué)習(xí)“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法，到現(xiàn)在已經(jīng)10年多了。通過(guò)10年多的鍛煉以后他身上的十幾種小病都好了，以前因?yàn)樾〔±p身使他非常痛苦。頸椎病、腰椎病、膝蓋疼、失眠、好感冒、咽炎、鼻炎、神經(jīng)性頭疼等等多種病，上班時(shí)都帶著止疼片。在他參加了“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉以后，通過(guò)自己練習(xí)，他覺(jué)得這種方法非?？茖W(xué)，學(xué)了以后真是管事，于是他的病逐漸在好轉(zhuǎn)。

他在學(xué)練“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法最重要的體會(huì)就是一定要認(rèn)真練，多年不斷地練，他說(shuō)：“通過(guò)學(xué)習(xí)‘312’以后，我就非常鉆研這個(gè)東西，我就一天不落的在鍛煉著“312”，就是每天兩次，書(shū)上寫(xiě)著呢一天不少于兩次，每次3個(gè)穴位按摩不少于5分鐘。我呢，就多加了點(diǎn)量，就是加大點(diǎn)力度。我每個(gè)穴位做3分鐘，腹式呼吸做10分鐘，下蹲我能蹲80個(gè)，所以通過(guò)這個(gè)鍛煉以后，我這十幾種小病我覺(jué)得就都去根兒了?，F(xiàn)在呢，我通過(guò)這幾年鍛煉以后非常靈活了，頸椎沒(méi)問(wèn)題，腰椎沒(méi)問(wèn)題，腿也沒(méi)問(wèn)題了。原來(lái)我膝蓋以下的浮腫很厲害，我的小外孫把個(gè)球踢過(guò)來(lái)，我再把這個(gè)球給他踢回去就疼得眼淚都能留下來(lái)。進(jìn)行了“312”兩條腿的運(yùn)動(dòng)以后，我的腿這3、4年不浮腫了?，F(xiàn)在我蹲得很到位。通過(guò)全面的“312”鍛煉，我覺(jué)得我的精神好了，體力也增強(qiáng)了。我從二十幾歲起就失眠，上班的時(shí)候就睡個(gè)3、4個(gè)小時(shí)覺(jué)，白天沒(méi)精神，那時(shí)我覺(jué)得我活不到60歲?，F(xiàn)在，我通過(guò)鍛煉以后，精神好了，體力也增強(qiáng)了，有信心健健康康地活到100歲。”