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實例三 我家的一群小鬼無時無刻不廝(2)

情緒的驚人力量 作者:(美)埃斯特·??怂?/span>


 

你認(rèn)為,自己之所以感到難受,是因為他們不停爭吵。實際上,你難受是因為你沒有身心合一。

于是,你忽略孩子們的行為,并運(yùn)用個人的力量,使自己關(guān)注一些能讓人愉悅的事。

這么做的時候,你身心合一。

于是,你創(chuàng)造了一個快樂的磁場,這與你希望兩個孩子好好相處的最終目的是一致的。

當(dāng)現(xiàn)實與理想的磁場合而為一之后,你就能與自己的真性情、造物主,還有將所有關(guān)于孩子、家庭和人生的美好愿望結(jié)合起來。

現(xiàn)在,正是你言傳身教的時候,孩子們不但不會陽奉陰違,還能有許多積極的改變。

但是,你的言行并非改變孩子的力量,而是通過與愿望的磁場相契合,于是現(xiàn)狀得以轉(zhuǎn)變。

當(dāng)你想要改變孩子的行為,必然感覺力不從心;但是,如果你將專注力放在自己的思維上,就會發(fā)現(xiàn),這是可行的。假以時日,你會發(fā)覺,改變輕而易舉。

因此,你的生活愈加美好。關(guān)注內(nèi)心不但能讓自己感覺良好,潛移默化中,還能改變孩子的一言一行,讓孩子體會到內(nèi)在和諧的重要性和驚人力量。幫助別人在身陷困境之時內(nèi)外合一,是世界上最寶貴的啟示。你惟一能夠教導(dǎo)孩子的事情是:引導(dǎo)自己人生的強(qiáng)大力量。

我的孩子把我弄瘋了。(逆流)

他們總是互相攻擊。(逆流)

我沒法讓他們停止。(逆流)

他們誰都不聽我的話。(逆流)

早晚有一天他們會后悔的。(逆流)

我不知道該怎么辦。(逆流)

能想到的招兒我都試過了。(逆流)

起初,你總是逆流思考,這很正常。但是,你應(yīng)該明白,現(xiàn)在,你應(yīng)該改變思維,放松自己,而不是不斷描述現(xiàn)實,或者總想怎樣改變現(xiàn)狀。

只要你感覺有些許放松,就說明抗拒不再那么強(qiáng)大。改變別人太過勞心,因此,不如丟掉枷鎖,你的生命之船自然會順流而行。于是,你的思維會更放松。過不多時,孩子們的行為就會有所改善。你的意念能否與愿望契合,決定了你的影響力與改變他人的能力。只有讓自己感覺愉悅,才能吸引更多改變。

孩子們的關(guān)系,是他們倆自己的事。(順流)

也許他倆沒覺得兄妹的感情不好,也許這只是他們倆相處的方式。只不過我不在其中,所以無法理解也無法接受而已。(順流)

如果你能讓自己的心緒一直按照最后這句話來想,再維持一兩天,就能扭轉(zhuǎn)自己的內(nèi)心力量,促成改變的開始。但是,因為這種思維剛剛萌芽,而且與你之前的思維模式截然相反,因此,你很容易再次陷入固有思維。所以,你應(yīng)該多想一些能讓自己更放松的想法,幫助自己長期維持積極思考的狀態(tài)。

他們小的時候特別可愛。(順流)

小時候倆人在一起玩得很好。(順流)

有時候,尋找放松想法時,會冒出一些原本認(rèn)為能讓自己感覺更好的想法,但卻讓你情緒更差了。思維轉(zhuǎn)變的過程艱難緩慢,讓你心急火燎,原本也許能夠放松,卻愈演愈烈。即便如此,你依然能夠發(fā)揮內(nèi)心的力量。

記住:當(dāng)下的感受是與此前的感受相比而來,所以,把思維當(dāng)做一個不斷流動的過程,無論何時,你都能選擇它的流向。牢記你的目標(biāo),放松,放松,放松……如果你發(fā)現(xiàn)此刻的感受比之前還糟,不必焦慮,繼續(xù)尋找讓你放松的想法。過些時間,你將達(dá)到自己想要的境界。

孩子們都這樣,沒有不吵不鬧的。

這是他們理解生活的方式。

他們有權(quán)利真實地表達(dá)自己的情感愿望。

他們其實并不煩惱,煩惱的只是我。

如果他們真的為此煩惱,自己也能找到解決的方法。

我的負(fù)面情緒只會讓這件事更糟糕,還不如讓他們自己解決。

我倒很想看看如果我不管了,他們倆會有什么反應(yīng)。

這件事本來用不著我們費這么多力氣。

其實現(xiàn)在想想,我是有點小題大做了。

他們都是好孩子。

我們都知道這一點,包括他們自己。

我真高興自己可以控制自己的情緒。

能通過自己的想法影響孩子的感受,讓我覺得自己很強(qiáng)大。

我理解他們有選擇自己意愿和感覺的權(quán)利。

我也是一樣。

意識到自己有一雙不斷爭吵的子女,會讓你在內(nèi)心的想法中添加更多的期盼,你對于家庭關(guān)系的看法將有很大的改變?,F(xiàn)在,因為你愿意順從內(nèi)心的積極想法,親子關(guān)系會因此而更加親密和諧,最終,你一定能夠到達(dá)理想的境界。

你與孩子之間的關(guān)系毫無問題,而且,一切都在向良好的方向發(fā)展,這是你早就知道的事情。你今生的目的就是更好地生活,確定心中所愿,然后全力以赴,這就是主動創(chuàng)造美好人生的過程。


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