妹妹，請記住，每個人都是不同的個體。我們之中沒有人擁有完全相同的生活際遇，也就是說沒有任何人會對生活產(chǎn)生完全相同的反應。既然如此，我們又有什么權利對別人品頭論足呢？

當你遇到一個不友善的店員時，不要為此而氣憤，應該想想她的不友善背后可能有原因--也許是剛才有一個顧客對她很無禮，也許是她正擔心著自己生病的孩子。

人們說，時間可以治愈一切。我想說，理解可以治愈一切。許多年之后，時間的確讓氣憤和痛苦漸漸淡去了，想想，要是早一點準備好寬恕一切，那種同樣也折磨我的憤怒和痛苦不就會早一點完全從我的靈魂深處釋放出去嗎？如果你無法寬恕，那么痛苦的人會是你自己，因為怨恨和氣憤是附著在你身上的，被人所怨恨的人是體驗不到的。

寬恕讓你從痛苦中獲得解放。所以，如果你想要快樂，寬恕是唯一之道。你只有在釋放了批判和憤恨之后，才有可能體會到快樂和歡愉。

由此可見，寬恕的關鍵并不在于時間的流逝，而是在于理解。

我們經(jīng)常批評別人，可是你想過沒有，如果我們有著跟他一樣的經(jīng)歷和環(huán)境，我們會跟他有什么不同的反應嗎？

我們恨一個人，只因為他犯了個錯？

每個人都會犯錯，如果你因為他們犯錯就恨他們，那你不是要恨所有的人嗎？你自己不犯錯嗎？

還有個朋友說：我可以寬恕，可是我無法忘記。

那，他所說的，就不是寬恕。

妹妹，寬恕是必須把所有的痕跡都擦掉，完全清除掉。放手讓氣憤和怨恨離開，就像放掉手中的大石頭一樣。抱著大石頭會讓你過度沉重，放掉它你才能減輕重量，才能得到真正的自由。

5、親愛的妹妹，身體健康，會給你很大的自信心