想找到誠(chéng)實(shí)生活的勇氣，你得走進(jìn)你最不誠(chéng)實(shí)的黑暗房間。你必須面對(duì)自己最害怕的部分，找出你一直在找什么，因?yàn)轵?qū)使你隱藏陰暗的機(jī)制就是隱藏你光明的機(jī)制。你一直躲避的其實(shí)可以給你長(zhǎng)期以來你最想要的東西。

自有人類那天開始，人們就不斷地研究、學(xué)習(xí)和創(chuàng)作人類和人類靈魂的故事。盡管不斷有聰明的思想者研究剖析，有最偉大的學(xué)者進(jìn)行探索和解釋，我們大多數(shù)人還是生活在黑暗當(dāng)中，對(duì)朋友、家人、偶像-更多時(shí)候是對(duì)我們自己的行為感到困惑。我們對(duì)自己的生活狀態(tài)感到失望，每天都期望自己越發(fā)陰暗的沖動(dòng)和不良的行為能夠奇跡般地消失。

我們一再被自己身上那些無(wú)法去除的瑕疵所傷害，因此總是默默地祈禱能夠獲得一種勇氣，來改掉自己的拖沓、大手大腳、吃巧克力、心懷怨恨和說話刻薄的毛病。但我們?nèi)匀磺鼜挠谧约旱牡图?jí)沖動(dòng)，破壞我們的愿望，忽略我們的未來。為了掩飾自己的不滿，我們裝出幸福的樣子，表現(xiàn)出一副“一切順利”的表情，繼續(xù)以有傷自尊的方式行事，并破壞自己的最佳規(guī)劃。

在撫養(yǎng)孩子、追求成功或攢錢養(yǎng)老的過程中，我們一直找不到真正能夠幫助我們的答案。我們內(nèi)心需要自我理解的渴望被掩埋在每天的新聞、家庭瑣事、健康問題甚至感冒下面。憤怒的鄰居、煩惱的前戀人或是一個(gè)失足少年都會(huì)吞噬我們的時(shí)間和金錢，擾亂我們的心緒，讓我們相信自己永遠(yuǎn)都得不到自己想要的東西。有時(shí)候，我們甚至忘記了自己曾經(jīng)想要一些不同于自己現(xiàn)有之物的東西。我們中毒的記憶不斷重復(fù)，誘使我們接受更多的重復(fù)，讓我們接受一種其實(shí)自己都不滿意的中庸標(biāo)準(zhǔn)。

不幸的是，這種生存方式剝奪了我們過自己想要的生活的能力。感情的傷痛成為日常生活的一部分，它讓我們盼望著揮別過去，并對(duì)以后的日子聽天由命。如果我們覺得自己被騙了或是因?yàn)樽约核缪莸慕巧聿挥杉?，我們就成了過去的受害者，對(duì)未來毫無(wú)期待。我們憤世嫉俗、質(zhì)疑一切，淪為判斷的獵物，選擇對(duì)其他人指指點(diǎn)點(diǎn)而不去自?。晃覀兊淖晕視?huì)站出來，宣稱自己的無(wú)辜和與眾不同，來幫我們克服不安全感和羞愧感。我們認(rèn)為只要能改變某個(gè)人或某件事，自己就能感覺好些；只要能搞定那些一直讓我們不停抱怨的問題，或得到一直苦苦追求的東西，我們就能開心。我們沒有花時(shí)間去思考自己是什么樣子以及我們真正想成為什么樣子，反而讓頭腦中自我虛幻的生活控制了。

這種生活方式的問題在于阻止了我們發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，并且讓生活中真正重要的東西變得很危險(xiǎn)。當(dāng)我們忙著保護(hù)自己不受黑暗中潛伏的魔鬼傷害時(shí)，卻迷失在了感到喜悅、滿足以及與我們深愛的那些人的聯(lián)結(jié)中。因?yàn)橄胍[藏內(nèi)心黑暗的那部分，所以我們沒法充分發(fā)揮自己的潛能，體驗(yàn)生活的深度和豐富。

我們都生而完整，但我們大多數(shù)都生活得不完整。我們都有能力讓自己成為一個(gè)更強(qiáng)大物種的重要部分，有能力讓這個(gè)世界更美好；我們都想探索自己真實(shí)的本質(zhì)-被真實(shí)的自己所啟發(fā)、打動(dòng)、點(diǎn)亮、興奮的狀態(tài)；我們都想克服逆境，放大我們的靈魂，而不是在幻想中滋生的自我。這種幻想源于因沒有發(fā)揮潛能而導(dǎo)致的不幸生活，而真實(shí)的夢(mèng)想是一種我們?cè)敢鉃橹ぷ?、奮斗、熬夜的現(xiàn)實(shí)-那是一種我們能夠?qū)崿F(xiàn)的未來。而我們的未來只有一種東西能夠被剝奪，那就是我們的陰影-我們的陰暗面、秘密、壓抑的感受以及我們隱藏的沖動(dòng)。

瑞士著名心理學(xué)家榮格告訴我們，陰影是我們不想成為的那種人。我們?cè)诩依镒钕矚g評(píng)判的人、最喜歡譴責(zé)的公眾官員、最不喜歡的名人-在他們身上，我們都能看到陰影的存在。如果正確地理解這點(diǎn)，我們就能清楚地認(rèn)識(shí)到陰影就是讓我們或別人生氣、害怕和討厭的東西。掌握了這一點(diǎn)，我們就能明白陰影就是我們想對(duì)自己愛的人隱藏并且不想讓其他人發(fā)現(xiàn)的東西。