陰影蟄伏、欺騙、藏匿而且哄騙我們，讓我們相信我們能做什么、不能做什么。它驅(qū)使我們抽煙、賭博、酗酒、胡吃海塞。我們的陰影鼓勵我們的偽善行為，讓我們侵犯自己的個人界限和正直。這是一股力量，只有把它放在覺察之光下檢驗思考，我們才能搞明白自己是什么樣子的。我們擁有人類的各種性格和情感，無論活躍的還是蟄伏的，有意識的還是無意識的。我們就是一切-無論我們認(rèn)為是好還是壞。如果沒有恐懼，我們怎知何為勇氣？如果沒有悲傷，我們怎知何為快樂？如果沒有黑暗，我們怎知何為是光明？

所有這些二元對立都并存于我們當(dāng)中，因為我們都是由二元對立力量構(gòu)成的。這意味著我們在其他人身上看到的特質(zhì)，自己內(nèi)部都有。我們是整個宇宙的縮影，也就是說我們的DNA結(jié)構(gòu)中帶著所有性格的印記。我們能做出最偉大的無私行為，也能犯下最具摧毀性和自我懲罰性的罪行。當(dāng)我們在覺察之光下仔細(xì)審視陰影時，陰影暴露了我們作為凡人自我和神性自我的二元性，因為這兩方面都是我們作為一個誠實人類的至關(guān)重要的元素。

我們必須揭開自我，接受真實的自我-無論好壞，無論光明還是黑暗，無論無我還是自私，無論誠實還是不誠實。身為完人是我們與生俱來的權(quán)利。但做到這點，要求我們必須樂于誠實地看待自己，從自己評價的頭腦中跳脫出來，這樣我們才能有一個感知上的轉(zhuǎn)變，才能敞開心扉。

好消息是，我們自己的每個方面都有與生俱來的天賦。我們擁有的每份情緒和每個特點都幫助我們指明了回歸合一的路途。陰暗面之所以存在，是要指出我們尚不完滿的地方，教會我們愛、同情和原諒-不僅是對其他人，同樣也是對我們自己。當(dāng)接受了陰影之后，它會治愈我們的心，給我們創(chuàng)造新的機會、新的行為和新的財富。當(dāng)我們把陰影、隱藏的感情和耗費生命的信仰帶到我們的意識之光下時，它會變成我們看待自己、他人和整個世界的方法。然后我們就自由了。

與陰影打交道是個復(fù)雜但必然能夠回歸愛的旅程。不僅是愛別人，也是愛你我身上的所有特質(zhì)-那種愛讓我們接受我們自己豐富的人性和神圣的神性。直面內(nèi)在的心魔之后，當(dāng)他人的陰暗面呈現(xiàn)時，我們就能充滿平和與慈悲。我們能夠原諒并放棄自我貶低的判斷和厭惡的心，能夠接近一種甘地的仁慈和馬丁·路德·金的寬容，并且獲得力量和勇氣，來解決困擾我們的問題。如果我們能夠通過自己人性的宇宙視角去看待魔鬼，“只為了上帝，我勇往直前”這句話將產(chǎn)生全新的意義。探索我們的陰暗面為我們提供了一條途徑，讓我們能夠理解我們?yōu)槭裁匆鲎约核龅氖虑?、為什么有時候會做違心之事，以及為什么我們花費數(shù)小時、數(shù)天、數(shù)月甚至數(shù)年的時間來評判他人，而又牢牢抓住那些搞得我們頭疼、痛心、不舒服的怨恨不放。

過去，當(dāng)我們的情感太過痛苦、讓自己不堪忍受的時候，我們會把它壓抑在陰影當(dāng)中。這是生活中無法避免的。我們能逃避，但不能隱藏。陰影總把我們與創(chuàng)傷事件或痛苦時刻聯(lián)系在一起。當(dāng)我們真的理解了陰影和它的意義，就不會再指責(zé)我們的父母、老師、我們的過去，因為陰影是一個傳遞系統(tǒng)，為特殊的未來作準(zhǔn)備。理解陰影是如何形成的，就能打開通往非凡人格力量和深度智慧的大門。