※ 你知道所有的熱量都來(lái)自飲食，所以飲食后一定要搭配大量運(yùn)動(dòng)，這樣一定可以減，醫(yī)生專家都這樣說(shuō)，但如果你可以每天跑步三小時(shí)，或是勤勞的去登山攀巖加溯溪，那我佩服你，但大部分人都不能，可是卻照吃不誤。

※ 減肥過(guò)程對(duì)你來(lái)說(shuō)太辛苦，偶爾堅(jiān)持幾天或幾周就宣告放棄，畢竟還要工作、上班、帶小孩，哪有哪么多精力呢？

※ 減肥中常感覺(jué)心情不好，自己吃很少、旁邊人都吃很多，難以堅(jiān)持。

※ 常興沖沖買整套運(yùn)動(dòng)教材、健身房課程、或是一整套完整療程，結(jié)果最后發(fā)現(xiàn)都是浪費(fèi)錢，心情又再度陷入沮喪……

※ 感覺(jué)減肥很難，但成功過(guò)，只是要不復(fù)胖更難？結(jié)果現(xiàn)在越來(lái)越難減？

你沒(méi)有沒(méi)發(fā)現(xiàn)，減肥很痛苦，但是感觸是“痛苦才能維持身材”？才能不復(fù)胖？你曾經(jīng)想過(guò)嗎？

※ 為什么要放棄美好的食物？人生開(kāi)心的事不就是吃嗎？

※ 為什么要永遠(yuǎn)處于饑餓狀態(tài)？為什么永遠(yuǎn)要心情不好？

※ 為什么永遠(yuǎn)要穿寬松的衣服，東遮西掩？

※ 為什么年輕時(shí)很好減，現(xiàn)在減幾公斤卻比登天還難？

※ 為什么就算瘦下來(lái)，還是不能瘦到自己想瘦的部位？常常上半身瘦、下半身胖？或是全身都瘦、臉好大？更糟糕的是，全身都瘦、連胸部也瘦，但肚子還是如影隨形，跟著你、黏著你不放？

※ 我是宵夜狂，卻要我不吃宵夜？

※ 我是淀粉妹，卻要我戒面包？

◆ 如果你有以上共鳴，歡迎你加入薇薇安的減肥園地！

在本書內(nèi)除了揭露我獨(dú)家的許多秘方外，還有我嘗試過(guò)的所有減肥方法，還把所有網(wǎng)友、粉絲的減肥問(wèn)題集結(jié)一起回答！讓你減肥過(guò)程中有專屬顧問(wèn)薇小安教主的陪伴！還有、還有喔，教你瘦下各個(gè)局部部位的秘方，以及輕松減肥不復(fù)胖的生活絕招！

給自己最后一次減肥機(jī)會(huì)！本書給你兩大保證：讓你瘦下來(lái)就不再?gòu)?fù)胖！一生擁有瘦子體質(zhì)，不再是真胖子或假瘦子，而是扎扎實(shí)實(shí)的快樂(lè)瘦子人生，擁有好運(yùn)和幸福，每天都心情好好、打扮自己、令他人羨慕，讓老公生氣，哈！

你值得幸福、你值得變瘦、變美，擁有你想要的健康和窈窕，就從這本書開(kāi)始！我們一起加油努力！

瘦身教主 薇小安