13. 扁桃腺炎可能引發(fā)支氣管炎

癥狀

支氣管發(fā)炎稱為支氣管炎，可能還伴有鼻子和喉嚨的黏膜發(fā)炎。寒冷、干燥、疼痛和經(jīng)?？人?、胸部有壓迫感、微熱、呼吸短促、有時胸骨后面會疼痛等，皆是支氣管炎的癥狀。

起因

肺部虛弱， 扁桃腺發(fā)炎， 是直接產(chǎn)生此病的主要原因。曝露于冷空氣中，吸進(jìn)刺激性物質(zhì)，如灰塵、濃霧、煙等，是間接的因素。

注意事項和飲食規(guī)定

用熱水洗腳， 飲熱開水， 日光浴， 斷食或半斷食， 選擇清淡的食物。

瑜伽療法

A、12歲以下的兒童

早中晚早晨、中午、和傍晚，練習(xí)兒童呼吸法No.l，2，3，4 各2 分鐘。

B、成年人

早晨

l. 簡易呼吸法No.l，2，3，7，9 每天4 次每次各2 分鐘。

2. 早晚練習(xí)步行呼吸法。

3. 洗胃法，每2 星期1 次。

▲其他瑜伽體位法詳見氣喘部分。