小維妮弗里德像其他孩子一樣，對甜食也充滿了渴望。我理解她的渴望，所以每天允許她進食少量糖果或者甜食。我盡量避免讓她在正餐前食用，因為這樣往往會打擾小家伙享用正餐的興致。同時，我也不會在家里儲藏甜食，尤其不會到處亂放。

孩子很小，沒有建立起自控能力前的很長一段時期，我都向親朋好友強調(diào)：一定不要把甜食作為禮物帶來。很多人喜歡用各種各樣的甜食和糖果逗弄小孩子，他們知道這些是孩子們最喜歡的禮物，但父母們必須明白，對于孩子來說，這實在稱不上最好的禮物。

假如來訪者還是帶來了甜食或糖果，那么我就先讓小維妮弗里德吃一點（這種情況下不讓她品嘗，無疑是殘忍且不明智的），然后和她商定，剩下的以后每天吃多少。小維妮弗里德也很聽話，每次我這樣和小維妮弗里德訂立“盟約”后，她都會遵守自己定下的規(guī)矩。

同時我建議孩子在享用定量甜食的時候，母親應(yīng)該告訴孩子細細咀嚼、慢慢品嘗食物，學會享受美食帶來的快樂。并讓孩子們明白，這種品嘗比漫不經(jīng)心地囫圇吞棗會帶來更多的愉悅。

我和小維妮弗里德更進一步豐富了這種享用的過程。我選擇了一些描述糖果的詩歌，在小維妮弗里德享用美味的時候，就順便讓她練習誦讀這些美麗的句子，我相信這會將孩子關(guān)于甜食的簡單追逐引導(dǎo)到更富價值的生活品味的追求。當然，選擇的詩歌都應(yīng)該非常簡單，這樣孩子就可以不費吹灰之力輕易記住，并樂于誦讀。例如下面這樣的小詩：

you are

my

best friend，

you provide

me with

joy and

love.

（中文：你是我最好的朋友，你給我?guī)砹藲g樂和愛。）

這樣，小維妮弗里德在品嘗甜食的同時，還學習了誦讀，培養(yǎng)出了生活情趣。其中最重要的，是這個過程是自然而然進行的，沒有任何強迫的成分。