怨氣既然勒索這么重的通行稅，我們?yōu)槭裁床荒懿槐г梗吭箽鉃槭裁茨敲措y放下？我還想進(jìn)一步探究，就把問題帶到班上，學(xué)生前一周才探討完生活壓力，得出它們乃是從主要創(chuàng)傷所產(chǎn)生的積怨而來的結(jié)論。

“現(xiàn)在我們已經(jīng)看見怨氣帶來痛苦和毀滅，”我說，“我希望你們來看看別的，看看你們是不是愿意放下怨氣。請務(wù)必誠實(shí)，誰愿意先來做？”一片沉默，沒一個人舉手！我說：“很好，謝謝你們這么誠實(shí)。在我們放得下怨氣以前，我們必須先認(rèn)識我們有多執(zhí)著于怨氣，我們需要理解我們對怨氣是如何的投入，想想我們?yōu)槭裁窗阉サ媚敲淳o?！?

然后我請他們兩個人一組，互相探索把怨氣抓得緊緊的有什么好處，換句話說，它能達(dá)到什么目的，提供什么利益，保有它又可以得到什么。以下是一些他們想出來的答案。

“抓住怨氣給我一種權(quán)力，保護(hù)我不會感覺任人宰割，我是為站穩(wěn)立場，防止自己又一次受傷、失望、遭拒，我用怨氣防范傷害的重演?！?

“抓住恨意，讓我覺得我對、我有理，好像我在打自己私人的圣戰(zhàn)。放棄怨氣的話，是白白放走傷害我的人，讓他們在我周圍自由來去?！?

“怨氣可以支撐一種‘我’的熟悉感覺——在這個心態(tài)中，我容易認(rèn)識自己，它給我一種身份認(rèn)同。其實(shí)怨氣的感覺并不好，但我寧可和這個熟悉的焦慮一起，也不要放下怨氣，踏入未知的焦慮。放下怨氣會動搖我整個身份認(rèn)同?！?

“這是自怨自艾的‘可憐的我’，所以怨氣成了爭取同情的方式，這是呼救?！?

“抓緊怨氣是照顧自己，轉(zhuǎn)移對傷口的注意以撫慰我自己。怨氣在某種程度上是自我肯定?！?

“這可以增加家庭的凝聚力，因?yàn)槲覀兌紝κ澜缬邢嗤谋г?。我們家是移民，在歐洲時好幾代受過不公待遇，剛來美國時也是。吐出怨氣，可以一起舔傷口，同為受害者，就更像一家人?！?

“它提供一種組織原則——剝削、壓抑、俱有對俱無（haves versus have-nots）、愛拼才會贏匯集成一個故事，給我一個世界觀，一種我為何而戰(zhàn)的感覺，在混亂之中給我一種秩序和目標(biāo)?！?

“我的怨氣和父親拋棄我們這件事是分不開的，他在我很小的時候離開我們。真夠奇怪的，抓住對他的怨氣，好像跟他在情感上還有聯(lián)系。我可以看到我的怒氣和恨意其實(shí)是為了抓住他?！?

“責(zé)怪別人，可以不必為自己的問題負(fù)責(zé)。”

怪不得放下怨氣并寬恕別人那么難，這些陳述顯示怨氣在心性中有強(qiáng)大的作用力。如果有怨氣在手，我們不會覺得脆弱無助，我們可以避免重蹈以前被傷害的情境。在怨氣中強(qiáng)硬起來，讓我們理直氣壯：“我要證明給你看，你最好別惹我，對我最好小心一點(diǎn)?！庇谑俏覀儺?dāng)下就有了立足之地。