理解傷痛

時(shí)間不斷逝去，而我們還是不能減輕傷痛，傷痛可能是我們生命歷程中微不足道的一部分，也可能是不可忍受的一部分。傷痛是什么呢？我們大部分人認(rèn)為，傷痛是我們都想要擺脫的東西，讓我們看看能從中學(xué)會(huì)什么？傷痛從何而來(lái)？它想告訴我們什么？

字典里，“傷痛”這個(gè)詞的定義是：“因?yàn)樯眢w受到傷害或混亂引起的傷心，不舒服的感覺，或情感、心靈產(chǎn)生的痛苦”。傷痛是由于身體和精神的疾病引起，由此可以看出，我們的心靈和身體對(duì)傷痛很敏感。

有個(gè)很好的例子可以證明這點(diǎn)，最近，我看到兩個(gè)小女孩在公園里玩，有一個(gè)剛舉起手來(lái)要打另一個(gè)的胳膊，還沒碰到，那個(gè)小孩就大叫：“??！”，第一個(gè)小孩問(wèn)道：“你為什么要叫‘啊’？，我還沒打到你呢！”，另一個(gè)很快回答：“我知道，肯定會(huì)很疼的”。從這個(gè)例子我們看出，因?yàn)轭A(yù)期的生理疼痛而產(chǎn)生了心理上的傷害。

很多事情會(huì)給我們帶來(lái)傷痛，比如刺傷、撞擊、擦傷、生病、睡不著、被威脅、胃里難受、手臂或腿麻木，有時(shí)會(huì)很疼，有時(shí)疼得少一點(diǎn)，我們就是感到疼痛。這些疼痛大多是想告訴我們某些事，有時(shí)，這些提示非常明顯，例如，上班時(shí)間出現(xiàn)胃里發(fā)酸，而不是在周末，這可能在暗示我們，需要換工作了。就像我們喝了一夜的酒以后，會(huì)感到很難受，而我們很清楚這種難受意味著什么。

我們要記住，人類的身體本身有很好的結(jié)構(gòu)，只要出現(xiàn)異常，它都會(huì)發(fā)出信號(hào)告訴我們，就看我們是否愿意傾聽。不幸的是，我們大部分人都不聽，或沒有時(shí)間聽。

一般來(lái)說(shuō)，疼痛是提醒我們身體已經(jīng)出現(xiàn)異常的最后信號(hào)，說(shuō)明我們的身體已經(jīng)走出了正常的運(yùn)行軌跡，無(wú)論我們做什么，身體都需要健康，如果我們傷害自己的身體，那將導(dǎo)致疾病。

當(dāng)我們感到疼痛時(shí)，會(huì)做什么呢？通常會(huì)去翻藥箱、去藥店買藥，這等于告訴自己的身體：“停止，我不想再聽你說(shuō)什么”，身體就安靜一點(diǎn)，隨后身體又開始竊竊私語(yǔ)，這次，聲音又大了一點(diǎn)，也許，我們又去找醫(yī)生打針、開處方等。從某種程度上說(shuō)，我們需要觀察一下，到底發(fā)生了什么，因?yàn)槟撤N疾病已經(jīng)醞釀成熟。就算這樣，有的人還是不愿傾聽而甘受折磨，有的人意識(shí)到發(fā)生了什么，然后開始改變。沒關(guān)系，每個(gè)人有不同的學(xué)習(xí)方法。

也許，傾聽后你得到了一個(gè)很簡(jiǎn)單的答案：“請(qǐng)睡個(gè)好覺，一個(gè)星期每天晚上都不要出去，不要用工作懲罰自己?！闭?qǐng)傾聽身體的呼聲，因?yàn)樗娴南牖謴?fù)健康，你的身體需要健康，你應(yīng)該能和它合作獲得健康！

當(dāng)覺得疼痛或不舒服時(shí)，我會(huì)使自己安靜下來(lái)，我相信，至高的力量會(huì)告訴我，怎樣改變生活，因此，我能擺脫疾病得以自由。這時(shí)，我想象美麗的自然風(fēng)光，喜愛的花朵在身邊盛開，溫暖的空氣輕輕地拂面我的臉頰，我能感受到、聞到空氣的甜味，我集中注意力放松身體的每一塊肌肉。

當(dāng)我覺得完全放松了，我問(wèn)內(nèi)心的智慧：“我要怎樣處理這個(gè)問(wèn)題？我需要學(xué)會(huì)什么？我要對(duì)生命的那些方面做調(diào)整？”。然后任由所有答案蜂涌而出，我也許不會(huì)馬上得到答案，但我知道，不久就會(huì)得到答案。我知道，不論做何改變，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是合適的，不論發(fā)生什么，我總是安全的。

有時(shí)，你會(huì)感到困惑，我怎樣才能改變？我該怎么辦？孩子怎么辦？我怎樣才能還清這些債務(wù)？請(qǐng)堅(jiān)信至高的力量，它會(huì)給你豐富、沒有傷痛的生活。

我建議，請(qǐng)一步步改變，老子說(shuō)過(guò)：“千里之行，始于足下”，一點(diǎn)一點(diǎn)地改變才能帶來(lái)大的變化，當(dāng)你開始改變時(shí)，請(qǐng)記住，你不必在一夜之間消除傷痛，它也不會(huì)那么快消失，傷痛是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間形成的，因此，我們需要時(shí)間來(lái)消除傷痛。請(qǐng)不要用別人的進(jìn)步來(lái)衡量你自己，你是獨(dú)特的，你有自己的生活方式。請(qǐng)相信更高的自我，他將幫助你擺脫心靈和身體的傷痛！。