比如女士常見的動作是將雙手拉住置于身前（常被人認(rèn)為是羞澀可愛狀），因為如果不拉住進(jìn)行相互約束的話，兩只手就會跑到身體兩邊，不知道該怎么擺放了；男士常見的動作是將雙手拉住背在身后（常被人認(rèn)為是成熟或者有秩序感）。如圖3-3。

另有幾種比較隱晦的動作，看似雙手的拘束有著合理的原因，而且可能很酷，比如將雙手插入褲兜。類似的變形動作還有新手主持人用一只手拿住麥克風(fēng)，另外一只手插入褲兜。如圖3-4。這種姿態(tài)一般只發(fā)生在未經(jīng)世事（沒見過大場面）的較青澀男士身上（年齡可以放大到40歲），他們也認(rèn)為這樣好像是挺瀟灑的樣子。

不瀟灑的也有，比如用袖筒將手?jǐn)n起來，合理解釋是冷。有氣溫作借口，兩只手的拘謹(jǐn)就可以藏得很好（當(dāng)然也有可能是真冷）。如圖3-5。

其實，這一類的姿態(tài)是借助外力拘束雙手的運動，這些手的反應(yīng)在具體的情境中，都可以解釋為“不知所措”的凍結(jié)反應(yīng)，映射了內(nèi)心的緊張和焦慮。如果你覺得這樣判斷太勉強(qiáng)，可以回想一個最簡單的問題：什么時候看到過國家領(lǐng)導(dǎo)人在正式場合中雙手做插兜狀？

這幾種手的凍結(jié)反應(yīng)有著其內(nèi)在的心理規(guī)律。擴(kuò)張的肢體動作表示積極和擴(kuò)張的心理狀態(tài)，多樣的肢體動作表示豐富多樣的心理狀態(tài)，而收縮的肢體動作則相應(yīng)代表了隱藏、示弱的消極心理狀態(tài)。無論把手放在身前身后或插在兜里，其背后的心理狀態(tài)都是將自己的肢體面積縮?。ㄜ娙说谋呈周娮瞬辉诖肆校?，或者是減少肢體動作的多樣性和被關(guān)注程度，以期達(dá)到減少被批評否定的目的。

反之，對情境很有掌控感的人，比如一檔很受歡迎的電視節(jié)目主持人就基本不會在節(jié)目中出現(xiàn)手插兜的情況，因為他（她）自信（已經(jīng)被很多人認(rèn)可了）。

我們可以想見，老板在自己的地盤里也很有掌控感。當(dāng)他們訓(xùn)斥下屬的時候，是不會把手局限在一個地方或一種姿態(tài)的。訓(xùn)練有素的專業(yè)演員對表演場地也有掌控感，上臺表演或者發(fā)言的時候，也不會把手插在褲兜里或者拘束為別的姿態(tài)，而是會非常自然地擺放在身體兩側(cè)，隨著劇情適時運動；手的動作也很優(yōu)雅，不用擔(dān)心被詬病。

即使不是擁有掌控感，而僅僅是對情境有安全感，也不會出現(xiàn)凍結(jié)反應(yīng)。比如朋友聚會的時候，真正開心的人也都是談笑風(fēng)生、觥籌交錯，身體做出輕松隨意的姿態(tài)和動作，不會拘束在那里。在這樣的環(huán)境中，只要有一個人呈現(xiàn)手的拘束凍結(jié)反應(yīng)，就會看起來特別明顯，要么是生疏，要么是自卑，非常容易辨認(rèn)。

在對局面沒有掌控感，沒有安全感，擔(dān)憂（害怕）被否定，不夠自信等心態(tài)下，會出現(xiàn)手的凍結(jié)反應(yīng)。最典型的反應(yīng)是把手拘束起來，或者藏起來，普通人的經(jīng)驗是認(rèn)為他（她）緊張，但其實質(zhì)是逃避，希望逃避負(fù)面刺激。

一旦被測試人出現(xiàn)這樣的反應(yīng)，就說明其心理呈弱勢定位，沒有進(jìn)攻趨勢，甚至連防御心理都很弱，比較容易實施刺激，而且刺激的效果會相對明顯。

腳的拘束

站姿中最常見的腳的凍結(jié)反應(yīng)，是雙腿并攏挺直，肌肉緊張。在明知不能逃跑的狀況下（如果能逃跑，則會出現(xiàn)在第5章中討論的準(zhǔn)備逃跑的起跑姿態(tài)），比如受訓(xùn)或挨批，神經(jīng)系統(tǒng)受到負(fù)面刺激后，不會出現(xiàn)大喇喇的叉開雙腿站立的情況，或者完全無所謂的隨意站姿，而是緊張地并攏站直，斷了自己逃跑的后路，一動不動地承受著接下來的刺激。