愛(ài)情是不能強(qiáng)求的，更不能去乞求。要將感情升華，投入到藝術(shù)創(chuàng)作或發(fā)奮在學(xué)業(yè)、事業(yè)上。這樣，可以將相思之情疏泄，必然會(huì)減輕心理上的痛苦。

宋代李之儀的《卜算子》——

我住長(zhǎng)江頭，君住長(zhǎng)江尾；

日日思君不見(jiàn)君，共飲長(zhǎng)江水。

此水幾時(shí)休？此恨何時(shí)已？

只愿君心似我心，定不負(fù)相思意。

我給大家解釋一下這首小令的意思：我住長(zhǎng)江源頭，你住長(zhǎng)江末尾。天天思念你呵不見(jiàn)你，卻共飲著一條長(zhǎng)江水。這條江水何時(shí)止，這份離恨何時(shí)息？只愿你心像我心，我定不會(huì)負(fù)你的相思意。

李之儀的這首小令僅45字，卻言短情長(zhǎng)，表達(dá)男女相愛(ài)的思念和分離的怨愁。我很喜歡這首詩(shī)。不過(guò)，從健康的角度來(lái)講，我不欣賞這種“相思”，因?yàn)檫@會(huì)讓人生病呀！

正常的思慮對(duì)人體并無(wú)不良影響，但如果思慮過(guò)度，就會(huì)傷了脾?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人有喜、怒、悲、思、恐五志，并與五臟相對(duì)應(yīng)。其中脾之志為思，故有“思出于心，而脾應(yīng)之”的說(shuō)法。大家知道，脾不好，脾氣郁結(jié)，運(yùn)化失健，就容易導(dǎo)致飲食不香、消化不良，久而久之整個(gè)人就會(huì)消瘦下去。而心氣如果虛了，人的整個(gè)精神狀態(tài)都會(huì)垮掉，并且其他各臟腑也會(huì)受到連累，從而讓人百病纏身，天長(zhǎng)日久，甚至?xí){到生命。要不大家看有關(guān)古代的情深意長(zhǎng)的電視劇，很多大家閨秀或秀才郎君相思愛(ài)人時(shí)，都會(huì)病怏怏，甚至?xí)鼏庶S泉。最具代表性的就是《梁山伯與祝英臺(tái)》，梁山伯因思念祝英臺(tái)過(guò)度而命歸黃泉。英臺(tái)也不負(fù)山伯，最后跳入墓中，與他化蝶而舞。而這些，不是中醫(yī)學(xué)者所認(rèn)同的。我們需要健健康康地活著，而不要得“相思病”，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)，得個(gè)相思病，也許不會(huì)死掉，但是影響生命質(zhì)量，影響自己和他人的健康生活，增加社會(huì)負(fù)擔(dān)。所以，我們不要學(xué)李之儀，不要學(xué)梁山伯，要做個(gè)心情陽(yáng)光、快樂(lè)健康的人。

如何矯正相思病

第一，正視自己的愛(ài)慕，接受自己的相思。

如果你喜歡一個(gè)人，就認(rèn)同這種感覺(jué)，把對(duì)別人的愛(ài)慕告知對(duì)方，得到一個(gè)準(zhǔn)確的回應(yīng)。不要藏著掖著，更不要把自己置身于別人不知和“相思泥潭”中。告知對(duì)方之后，無(wú)論得到的答案是什么，請(qǐng)明白對(duì)方的意思，這樣會(huì)幫你控制自己的思欲。如果對(duì)方婉言拒絕，或勸慰你放棄對(duì)他（她）的愛(ài)，請(qǐng)正視這種拒絕，你可以大哭一場(chǎng)，或大怒一場(chǎng)，之后，可以告訴自己情緣已了，這也并非世界的末日，吸引你的人還會(huì)不斷地出現(xiàn)。

如果對(duì)方漠視了你，不理睬你，可以告訴自己“沒(méi)什么大不了的”！嘗試用批評(píng)的眼光去掃視你的崇拜對(duì)象，會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是一種非常有趣而且有用的體驗(yàn)。當(dāng)愛(ài)形成時(shí)，我們對(duì)一個(gè)人愛(ài)得越多，這個(gè)人的光環(huán)就越艷麗燦爛，甚至連他（她）的缺點(diǎn)也成了魅力所在。而在我們被愛(ài)慕對(duì)象拒絕時(shí)，可以把愛(ài)欲分流，從而導(dǎo)致新的心理平衡，單相思者就能漸漸從單相思的泥沼中走出來(lái)。

第二，告訴知己，求密友幫助。

平常多培養(yǎng)幾個(gè)“死黨”，當(dāng)身陷相思之苦時(shí)，將心事告訴你的密友，傾吐一下心中淤積的愛(ài)意，把自己的焦慮和憂(yōu)愁與你的朋友分擔(dān)，你會(huì)感到輕松。說(shuō)不定，朋友還會(huì)幫你出謀劃策，或勸慰。得到朋友的勸導(dǎo)、安慰，會(huì)幫你重新正視自己的心理，及時(shí)從相思之苦中解脫出來(lái)。

相思的人應(yīng)多參加感興趣的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠消耗部分淤積于內(nèi)心的能量，從而使人意氣風(fēng)發(fā)、情緒高昂，獲得自信與自尊。

第三，必要時(shí)看心理醫(yī)生。

相思之病很重時(shí)，請(qǐng)積極地尋找心理醫(yī)生來(lái)解脫，這是幫你恢復(fù)理智與自信的關(guān)鍵，并且還可避免更多的因相思而得的精神疾病和身體疾病。前面我們已經(jīng)說(shuō)了，古代醫(yī)生創(chuàng)造了相思病的說(shuō)法，雖然到了現(xiàn)代，相思病只是被大眾用來(lái)描述一種精神狀態(tài)，并不屬于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，但絕對(duì)是可以用醫(yī)療手段來(lái)防治的。托里斯博士說(shuō)，現(xiàn)在是拿出時(shí)間繼承古代醫(yī)學(xué)前輩的理論，認(rèn)真研究相思病治療方法的時(shí)候了。并且在臨床，對(duì)治療相思病也日漸形成了一套完整的治療模式，所以，求助心理醫(yī)生，可以給你帶來(lái)很大的幫助。

楊力啟示：

經(jīng)常給自己心理暗示，告訴自己，戀愛(ài)是男女雙方的兩廂情愿。俗話說(shuō)，強(qiáng)扭的瓜不甜。愛(ài)情是不能強(qiáng)求的，更不能去乞求。要將感情升華，投入到藝術(shù)創(chuàng)作或發(fā)奮在學(xué)業(yè)、事業(yè)上。這樣，可以將相思之情疏泄，也必然會(huì)減輕心理上的痛苦。