怎樣才能像大自然一樣"生長收藏"呢？

《黃帝內經·素問》中講到"四氣調神"，四氣，就是指的春、夏、秋、冬之氣，春溫、夏熱、秋涼、冬寒。

調神便是告訴人們適應自然變化調理身體的方法，即春季應該如何養(yǎng)"生"，夏季應該如何養(yǎng)"長"，秋季應該如何養(yǎng)"收"，冬季應該如何養(yǎng)"藏"。

下面，我用一個專業(yè)而有趣的例子給大家講講春夏秋冬四氣在人體中的不同體現(xiàn)。

大家都知道中醫(yī)診病需要"望聞問切"，望聞問切，合稱四診，是戰(zhàn)國時的名醫(yī)扁鵲即秦越人最先提出來的。望，指觀氣色；聞，指聽聲息；問；指問癥狀；切；指摸脈象。

中醫(yī)古籍中講解的四時脈，就是春夏秋冬所相應的脈，其中春脈為弦，夏脈為洪，秋脈為毛，冬脈為石。這四種描述看似晦澀，但如果用春夏秋冬的四季特征來理解就十分形象了。

春弦，依照字面的意思來看，即春天應有的脈象是像用手指按琴弦一樣，略略感到有些緊。春天為什么會有緊的感覺呢？

咱們以四季分明的北方為例，春天陽氣開始釋放升發(fā)，但冬季的寒氣還未完全消退，早春二月依舊會感覺些許寒意。此刻寒氣如同陽氣的束縛，陽氣則有種要突破抵抗的張力，此刻脈象應該有種適度的緊張感，太緊說明寒氣太重，太松說明陽氣未升。這里的緊就扣在了春寒這個點上。

夏洪，洪指大水，暴漲的水流稱之為"洪"，夏洪即夏天應有的脈象如同通暢的水流，升發(fā)向上，自在奔流，沒有阻滯。夏天見到這個脈，這叫應時脈。如果其他時間也出現(xiàn)這個脈，就是非時之脈。如果在春季，正常人的脈象都應該略緊，但有的人的脈搏跳動猛烈，脈象如湍急的洪流，那此人肯定是身體有疾病了。

秋毛，這里的毛指鴻毛，《漢書·司馬遷傳》中《報任少卿書》中記載著司馬遷的一句名言："人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛"。因此，秋毛的脈象，就在于一個"輕"字。也就說秋天的脈象應該如鴻毛般輕虛若浮，浪靜波恬，煙清焰息，翩翩如落榆莢。這是陽氣欲斂的象征，如同秋葉慢慢飄落的感覺。

冬石，即冬天的脈象如同石沉水底，慢慢沉下去的感覺，這是陽氣下沉的作用。因為冬日的陽氣收藏起來了，生命的能量不去大量釋放作用于陰血之中，不去將陽氣的力量施加于陰之上，因此脈象向下沉。因為脈象是隨同陽氣行走的，陽氣上升它就浮起來，陽氣入里它就沉下去。

窺一斑而知全豹，人體脈象隨著四季的變化會有不同的表現(xiàn)，人體的其他器官與系統(tǒng)也是一樣。古人常說，天人合一，正是因為人體會有著同天地一樣的季節(jié)性變化，不論是正常的，或是反常的。

這些身體的變化如同人體健康的指示針，如果波動異常，也就說明生病了。為了讓身體健康地隨著四季的變化而自我調節(jié)，人們便需要向大自然學學"生長收藏"的側重點了。古人在這方面其實已經為我們整理了不少素材。