為什么叫這個名字呢？

前面我們說了，中醫(yī)中的五臟不是單獨的器官，而是一個系統(tǒng)，包含了許多部分，每個身體部分都有著它的主導臟器。以牙齒為例，牙為骨之余，由腎所主。腎主骨生髓，腎對應水，水滿則溢，牙齒日長，就好像是髓滿了向往外溢一樣，所以，叫髓溢病。

以河水為例，河水為何會泛濫？是因為限制住水的河床太低太不牢靠了。江河兩岸，如果亂砍濫伐，水土流失嚴重，便容易洪水泛濫。因此，若要克制髓滿而溢，就需要完善這個約束制約骨、髓的系統(tǒng)，就需要補土。白術正是一味補土補脾的中藥，將白術熬制后，漱口便可健脾補土，河床鞏固了，水自然也就不會四溢了。

在我家社區(qū)有位老人，腳后跟長了骨刺，異常疼痛，甚至走路的時候，腳跟都不敢踏地，只能小心翼翼地踮起腳來走路。一開始，她覺得老年人骨質(zhì)增生在所難免，后來實在影響平時的日常起居，就來向我詢問，有沒有簡單易行的保健方法。

其實，骨刺即骨質(zhì)增生，同牙是一樣的，都是骨之余。骨鈣流失到骨面，形成的骨性贅生物就是骨刺。生骨刺的人大多是中老年人，他們相較年輕人來說，臟器虛弱，骨質(zhì)疏松，再加上年輕時的勞損傷痛，一旦遭遇風寒濕邪，就如同朽木在潮濕環(huán)境容易長出"蘑菇"一樣，容易"增生"。

因此，我讓老人將白術煎湯，浸泡腳后跟，一早一晚各一次，每次二十分鐘左右，晚上可以多泡會兒，就當每日泡腳了。過了一周，疼痛癥狀明顯緩解，堅持泡了一個月，骨刺便愈合了。

這個保健方法簡單便捷，對于骨質(zhì)增生的老年人十分適用。

對于補土養(yǎng)脾來說，無論在任何季節(jié)，調(diào)理脾胃都應根據(jù)自身實際情況而定，胃熱者以清降為主，脾虛脾寒者當溫補，無論是藥補還是食補，都要以服用之后感覺身體舒泰為宜。