A． 列出5項(xiàng)內(nèi)容，既不是錢，也不是物質(zhì)財(cái)富，卻是你生活中最有意義的。

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B． 上面的5件事情，估計(jì)一下，你一周要花多少時(shí)間來從事。

..................................................... 小時(shí)/周

..................................................... 小時(shí)/周

..................................................... 小時(shí)/周

..................................................... 小時(shí)/周

..................................................... 小時(shí)/周

增加你幸?？鞓返臅r(shí)光！

為有價(jià)值的活動(dòng)而改變你的時(shí)間安排吧。爭取每項(xiàng)活動(dòng)一周至少花上3-4個(gè)小時(shí)。拿著你的日歷坐下來，籌劃一下，看你怎樣才能增加有意義活動(dòng)的時(shí)間，并且減少正在偷走你時(shí)間的意義不大的活動(dòng)的時(shí)間。