此外，還有一種方法，就是在患者體內(nèi)注入一種和實際大便差不多的、有攝影功能的人工大便，然后讓其排泄到特殊的坐便器內(nèi)。這個人工大便可以投射出大便的異常。從而確定得的是哪種便秘。此法多用于直腸性便秘的檢測上。

通過這些儀器確定是哪種便秘后，需要在接受治療的過程中，配合相應(yīng)的食療和運動。像脫肛、或直腸類疾病，一般通過手術(shù)就可以解決。術(shù)后注意多吃些膳食纖維含量豐富的食物，多做些鍛煉腹肌、促進(jìn)腸胃蠕動的運動即可。如果這些方法都不管用，那就應(yīng)該疑心是不是肛門出現(xiàn)了異常。

對于肛門處的異常檢查，醫(yī)院里也有不少儀器。如測試肛門內(nèi)壓的儀器，就是在患者肛門內(nèi)，插入一個導(dǎo)管，注入水，通過計算機測試肛門排水的壓力。這個測試結(jié)果可以幫助判斷患者的肛門括約肌是否能夠正常打開、收縮。如果有異常，患者就應(yīng)該接受一些鍛煉肛門括約肌恢復(fù)正常功能的機能療法。

上述診療法，對不少患者來說，做起來可能會覺得不好意思。這確實也是不容忽視的。不過，如果因為這種羞怯心，而延誤癥狀，造成更為嚴(yán)重的后果的話，是否就有些不值得了呢？個中得失，還得請您自己權(quán)衡。作為一個醫(yī)生，我還是希望有癥狀的患者趕緊到醫(yī)院來。

P 100

布置一個利于暢便的洗手間

佛教中稱洗手間為解憂所，顧名思義，消解憂愁擔(dān)心的場所。也就是說洗手間不僅僅是排泄的場所，它還是一個不用在意別人眼光、可以自由行事的自我空間。

讓我們自己動手，來布置一下屬于我們自己的個性化洗手間吧。首先這個空間應(yīng)該能夠讓我們放松心情，利于暢便。那些因為旅行或搬家而便秘的患者，大部分都是心理因素造成的。所以有此類便秘傾向的人在洗手間的布置上，應(yīng)該多利用一些點綴、裝飾，使這個空間變成一個能夠讓人快速放松心情、清新愉悅的溫馨環(huán)境。盡量不要選擇陰濕的角落，最好選一個通風(fēng)采光都很好的地方，像瓷磚、洗臉盆、坐便器的顏色也最好選擇明亮柔和、能夠讓人平靜的顏色。不要忽視燈光，溫和、多層次的光線會讓人很快沉靜下來。當(dāng)然換氣也是一個不容被忽視的要素。如果有窗戶，最好打開窗戶，隨時通風(fēng)；如果沒有，那就打開排氣扇，保證洗手間的空氣隨時都是清新宜人的。

近來，個人家庭中，大家一般都選擇使用坐便器。冬天的時候請墊個棉套吧，這樣坐上去會感覺松軟溫暖。不要忽視這個小小的行為，因為屁股如果受冷的話，肛門周圍的血液循環(huán)會受到影響，很不利于排便。如果有條件，最好選擇一個能夠調(diào)節(jié)溫度的坐便器，特別是對直腸便秘患者來說，尤為重要。最后，在洗手間里擺幾盆花，或者放個花瓶，經(jīng)常放一些自己喜歡的鮮花，調(diào)節(jié)一下氣氛，也是很不錯的主意。像雜志欄這樣的東西最好還是撤掉吧。眾所周知，坐在洗手間的馬桶上，看書看雜志，并不能加速排便，反而會對肛門造成壓迫，誘發(fā)各種各樣的肛門疾患。

Chinese Medicine

不用手術(shù)就能解決問題的

中醫(yī)診治

中醫(yī)，是從氣和血兩個方面來看便秘的

如果氣血不調(diào)，太盛或太虛，

都會造成便秘。依據(jù)這個原則，

加上察看個人體質(zhì)，

融會變通地看待問題，正是中醫(yī)診治便秘的秘訣所在。

P 102~103

從中醫(yī)看便秘的原因

電視劇《許筠》里有這樣一個場面，醫(yī)生通過吃患者的大便來判斷病人的健康。說起來這真是個讓人倒胃口的場面，不過在古代，韓國國王的大便有一些特殊的名稱，比如"梅花"，"梅友"等等，御醫(yī)們通常通過觀色聞味甚至是品嘗味道來診斷健康與否。

韓國的中醫(yī)書《東醫(yī)寶鑒》里是怎樣記載大便的呢？查看"內(nèi)景篇"可以發(fā)現(xiàn)，古代中醫(yī)生是通過對五腑六臟的循環(huán)運行是否有異常來判斷腹瀉、痢疾、大便不通等問題的。醫(yī)書里經(jīng)常有"大便秘結(jié)、大便不通、老人秘結(jié)"等字樣。這可能就相當(dāng)于我們現(xiàn)在所說的直腸便秘、弛緩性便秘。書中關(guān)于痙攣性便秘的癥狀描述和我們現(xiàn)在的有所不同，這可能是古人解釋疾病的視角和現(xiàn)代人不同的緣故吧。