磚塊：你好，得病就該打針吃藥，這是天經(jīng)地義的，我覺得神經(jīng)癥是心靈的炎癥，它和闌尾炎、腎結(jié)石沒有什么不同，用心理療法治療一個感冒的人會讓他的體溫下降一度嗎？難道用想象和安慰就可以為闌尾炎止痛？我對于心理醫(yī)療的作用還是很懷疑，想聽你詳細(xì)解答。

回答：神經(jīng)癥與闌尾炎、腎結(jié)石有本質(zhì)不同，就像大腦與其他器官有不同分工一樣，你的闌尾和腎臟不會有思維功能，所以你一輩子也不用擔(dān)心它們得神經(jīng)癥。神經(jīng)癥是心靈的疾病，它體現(xiàn)在極度的焦慮、恐懼和擔(dān)心，無法擺脫的不適感覺，以及對精神的失控。這時我們最需要自我調(diào)節(jié)，對于神經(jīng)癥患者多數(shù)有這樣的體驗，就是回憶是痛苦的。你肯定也常做這樣的嘗試：自己一個人冥思苦想，渴望從回憶中找到答案，找到令心情不好的原因，從而調(diào)節(jié)自己讓狀態(tài)好起來。而我們卻做不到，因為回憶中包含強(qiáng)烈的疼痛感和痛苦，似乎思維的觸角一碰到它們，就自動畏縮和逃避了，即使拿出最大的勇氣去克服，也無法深入，結(jié)果只會暈頭轉(zhuǎn)向自投羅網(wǎng)。這時心理醫(yī)療可以為自我調(diào)節(jié)帶來強(qiáng)力的幫助。當(dāng)我們的思維觸及疼痛記憶，出現(xiàn)乏味和倦怠的感覺時，心理醫(yī)療可以發(fā)揮牽引與提示的作用，成為一個推動回憶有效運(yùn)行下去，并最終抵達(dá)癥結(jié)所在的外力！解決了一個人回憶的困境，就會很自然地找到釋放宣泄的感覺。古語說，心病還須心藥醫(yī)，藥物可能改善人的感覺，卻不能解脫沉重的記憶，除非它將人變成白癡。因此，焦慮、抑郁、強(qiáng)迫還是必須通過自我調(diào)節(jié)來解決，而心理醫(yī)療是幫助人進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。

彝夕：洛生你好，我代舍友問個問題。她有一段非常痛苦的經(jīng)歷，不堪回首。十多年來，她拼命地要將它們忘掉，與過去的記憶隔斷，讓自己活在當(dāng)下，順其自然、為所當(dāng)為，努力開始新的生活，可是焦慮還是防不勝防經(jīng)常出現(xiàn)。她總是莫名其妙地?fù)?dān)心，保持高度警覺、隨時防備的狀態(tài)，活得很累。難道忘記那些痛苦記憶是不正確的嗎？她又該怎樣做？

回答：如果將我們的記憶比作一個光滑的平面，那么我們的思維正是運(yùn)行其上的“溜冰者”，我們每天的學(xué)習(xí)和思考，頻繁地調(diào)用記憶資料，可以說就是組合回憶的過程，因此，記憶平面的質(zhì)量對思維的“舞姿”影響很大。如果記憶中充滿腫脹、疼痛、極度的恐懼和壓抑，那么運(yùn)行其上的思維必然趔趄摔跤、昏昏欲倒，這時我們的思維就處于極度的混亂，陷入痛苦的焦慮、強(qiáng)迫、抑郁之中。

在2007年1月美國《國家科學(xué)院學(xué)報》刊登的研究報告上，美國華盛頓大學(xué)圣路易斯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，人類在回憶過去和展望未來時用到的腦部區(qū)域“令人驚異地完全重合”。這一發(fā)現(xiàn)可以說證明了記憶與思考的關(guān)系，同時也給了我們啟發(fā)。如果把“自我意識”比作是大腦的“內(nèi)存”，每天當(dāng)我們“啟機(jī)”(睡醒)后，“自我意識”開始活動，就像中毒的電腦，我們是無法阻止“病毒”從“硬盤”進(jìn)入“內(nèi)存”的，因為思維必然調(diào)用記憶，因此隔絕記憶的作用有限，與其如此勞累，不如回頭對“記憶硬盤”進(jìn)行徹底“查殺”。

藍(lán)瑾：洛生你好，我的兒子很久沒有和我溝通了，因為他覺得說也沒用，我?guī)筒簧纤？吹剿箲]愁悶的可憐樣子，我心里這個急啊，卻不知道怎樣幫他分擔(dān)。有勁使不上！你的經(jīng)驗正是我需要的，我今晚就效仿你姐姐，幫助他“檢測記憶”，釋放心理壓力。我該怎樣做？你能給我更詳細(xì)的建議嗎？