命運(yùn)是我們閱讀自己的因果，關(guān)系也是。

曾主持過(guò)一個(gè)演講，會(huì)后一位讀者上前告訴我，說(shuō)她在讀我的文章時(shí)聯(lián)想到的我，跟看見(jiàn)真人后的我截然兩樣。在她的想象中我可能是個(gè)黑暗的人，像我的名字，可見(jiàn)過(guò)面后覺(jué)得我是個(gè)積極正面、能量很強(qiáng)的人，教她感到意外。

瞧，文字從來(lái)給人片面的印象，因?yàn)樽x者在理解文字時(shí)永遠(yuǎn)加入自己的“私心”。所以，閱讀能反映你自己當(dāng)下的內(nèi)心狀態(tài)。你讀到你所想的，是很好的自療提示，假如你有需要通過(guò)閱讀了解自己的話。

而文字可以相當(dāng)自戀，就像寫作本身，可以是純自我的泛濫、沾沾自喜的快感。所以，文字工作者的道德，是要學(xué)會(huì)觀照寫作這活動(dòng)，看穿文字背后的自我，避免流于沾沾自喜、自以為是。文字并不能完全承載作者要表達(dá)的思想，文字離開作者便獨(dú)立了，再也不屬于誰(shuí)?？课淖肿詰俚娜?，難怪永遠(yuǎn)寂寞得要命。

且看很多作家、情書的信徒，以及博客網(wǎng)站上幾可亂真的花花世界。

就像R。她患有嚴(yán)重憂郁癥，死命地?cái)D出一顆尋求治療的決心，到處托人尋醫(yī)，但無(wú)法面對(duì)一旦求醫(yī)時(shí)必須面對(duì)的自己，最后只愿意在電郵里向我訴苦。應(yīng)該說(shuō)，她用心地把自己寫得很痛苦，就像很多靠寫苦纏短信、情書、電郵，或迷戀瓊瑤式的自虐愛(ài)情小說(shuō)的男女一樣，不自覺(jué)地享受著經(jīng)營(yíng)文字苦戀的凄美，又自戀又自虐。這算是最隱晦的心理病癥，少一點(diǎn)功力的治療師也容易受騙。

潛意識(shí)對(duì)極端的負(fù)面情緒特別雀躍，反應(yīng)也特別大，那是很強(qiáng)大的負(fù)面意識(shí)。難怪，我們最深刻的記憶都是傷心事。R的負(fù)面思維慣性不期然導(dǎo)引了潛意識(shí)的聯(lián)想。結(jié)果，越是想著悲痛，越是活在悲痛中。那可是個(gè)很危險(xiǎn)的思想陷阱。

很多人靠文字或思想自戀和自虐，拉鋸青春的年輪，還得把身邊關(guān)心他們的人一個(gè)一個(gè)拉向萬(wàn)劫不復(fù)的深淵中，越墮落越充實(shí)，諷刺地害怕面對(duì)快樂(lè)和改變，因?yàn)檫@意味著需要承擔(dān)自己，不能再依賴，無(wú)法拒絕成長(zhǎng)。

有些人制造美麗得要命的糾纏關(guān)系，生怕分手后一個(gè)人睡一個(gè)人吃飯一個(gè)人獨(dú)白的寂寞，寧愿和所謂最愛(ài)的人同歸于盡。天！只有他們自己才感受到那份自虐的溫馨！

原來(lái)很多人背負(fù)著強(qiáng)烈的負(fù)面能量，把了了無(wú)期的負(fù)累感染別人，這是他們自虐和他虐的生存方式。他們自有叫人不忍心不理、楚楚可憐的奇幻魅力。你或許也遇見(jiàn)過(guò)這種永遠(yuǎn)需要被愛(ài)，永遠(yuǎn)無(wú)助和依賴的“病人”。他們甚至懂得轉(zhuǎn)化身體，令自己患上糾纏不清的病患，證實(shí)自己是個(gè)被命運(yùn)捉弄的不幸者、受害者。其實(shí)他們?cè)跐撘庾R(shí)里明白生存方式中最十拿九穩(wěn)的騙人策略：只有成為不幸的人，才不會(huì)被遺棄，能令人愛(ài)上自己，無(wú)條件為自己付出。這可是多么暴力的軟弱！可更大的問(wèn)題是，他們不是故意的，只是情緒錯(cuò)亂，潛意識(shí)操控了自己，不能自已，不知道原來(lái)鏡子里的自己早已四分五裂、支離破碎、難以分辨，更莫說(shuō)做回自己的主人了。除了自虐他虐，他們找不到生命的意義。

你要把事情想得負(fù)面，事情便會(huì)負(fù)面起來(lái)；你把際遇想得糟糕，它便會(huì)順你的意糟糕起來(lái)。你已變成思維的仆人。能觀照思想和情緒相互勾結(jié)的深層結(jié)構(gòu)的話，便會(huì)明白，反過(guò)來(lái)和潛意識(shí)好好溝通，注入正面能量的訊息，命運(yùn)就會(huì)改變。

命運(yùn)是我們閱讀自己的因果，關(guān)系也是。所以，世上沒(méi)有單一的真實(shí)，也沒(méi)有唯一可走的路，更無(wú)須助長(zhǎng)所謂命中注定的迷信，把“依賴”當(dāng)成“必須”。觀照自己，跳出思維的迷局，做情緒和命運(yùn)的主人，這是成長(zhǎng)的責(zé)任。

自愛(ài)是需要勇氣的。從今天開始，承擔(dān)自己。