第二，現代文明社會的飲食生活中，人類平常進食加熱食品的同時，又進食太多冰冷食物。

第三，壓力造成了過多不適當的能量消耗。

接下來，我們依次分析這些構造上的缺陷和錯誤的生活習慣中的問題所在。正是平常我們覺得理所當然的事情中，有著意外的盲點。

最具代表性的就是空氣。因為空氣的存在太過平常，幾乎沒有人特別意識到自身的呼吸運動。但是，正是這平常的呼吸之中暗藏著玄機。

◎ 能用嘴呼吸是身體構造上的缺陷

眾所周知，哺乳動物的呼吸器官是鼻。鼻是外部呼吸器官的入口，而嘴是食物的入口。但是，人類因為可以說話，使得和鼻聯結在一起的嘴巴也同樣具有了呼吸的功能。無意識中學會用嘴呼吸，這是人體構造上最大的缺陷。

鼻子吸入空氣后，鼻腔先是對空氣中飄浮著的塵埃、病菌等有害物質進行清除，再對凈化后的空氣進行適度的加濕加溫，這樣氧氣就以比較容易吸收的形態(tài)被送往肺部。

而原本不是呼吸器官的嘴巴若是吸入空氣的話，突然闖入的冰冷干燥的空氣會使咽喉處的扁桃體組織的溫度下降，致使寄生于咽喉的需氧病菌從扁桃體M 細胞處進入白細胞，而此時的白細胞又無力抵御和消除入侵的病菌，進而病菌會伴隨淋巴循環(huán)而周流全身，從而使得全身各種器官和組織受到感染。被感染后的細胞其內部的線粒體生命力低下，免疫病就此產生。

順便說一下M 細胞，它位于咽喉及腸管處，屬于起到黏膜免疫司令部作用的淋巴集結組織的一部分，是外界進入人體的各種抗原、細菌、病毒、胺以及有毒物質的收容所。病菌若進入其細胞內的“未分化間葉細胞”，將產生白細胞的顆粒分化?？偸怯米旌粑脑?，唾液、鼻涕、眼淚將會干涸，削弱人體對病菌的抵御能力。另外，用嘴呼吸會致使人體咽喉和腸胃的溫度下降，體溫下降后會使白細胞失去分解、消化細菌的能力，其攜帶的沒被殺死的病菌會不知不覺地引發(fā)全身各處器官內部感染，人體健康就會受到損害。病菌若是感染內分泌腺的細胞，將會導致內分泌激素障礙。感染作為腎臟過濾器的腎小球，將致使其受損后過濾能力下降。感染大腦的神經組織，將會使大腦思考能力減弱。感染視網膜的神經細胞，將引發(fā)視網膜炎，嚴重者會使人失去視力。皮下組織細胞被病菌感染時，人體皮膚則會產生過敏性