如今，“宅男”、“宅女”盛行，越來越多的人把自己封閉在狹小的空間里，他們之中有的是樂此不疲，有的則是迫不得已?！肮陋殹鳖l繁地出現(xiàn)在他們的網(wǎng)絡日記中，為什么會有這么多的人感到孤獨？

是的，如今社會競爭激烈，畢業(yè)幾乎就等于失業(yè)，就算你有再高的學歷，沒有能力也是白搭。求職時的處處碰壁、工作中的競爭壓力，再加上物價、房價的不斷上漲，我們背負著太多沉重的包袱。

自身性格就很孤僻的人，害怕遭人排斥，但又害怕與人交流，總覺得別人和自己之間有一道很難逾越的鴻溝，久而久之就形成了自卑心理。

要想走出孤獨，就要客觀地對待自己，正確地認識自己。如果總認為自己不如別人，覺得自己這也不行、那也不行，終日獨處，總有一天會變成孤家寡人。

走出孤獨，就要走出自我的小天地、走出封閉的世界，遠離自憐的陰影，勇敢地走入充滿陽光的人群里。我們要敞開心扉，去結交新朋友。

人際交往是社會生活的重要內容之一，自我的發(fā)展、心理的調適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關系的協(xié)調等，都離不開人際交往。

一個人不可能脫離社會和他人而單獨存在。盡管很多年輕人經(jīng)常說：“我不需要別人的幫助！”“我自己能行！”“我不喜歡和人交往！”但是，人與人之間的交往需求是不可否認的。

很多人在進入大學以前習慣了做“獨行俠”，以為成績好，一切都好。進入大學，仍然延續(xù)了這種習慣，結果造成了自己對大學生活的嚴重不適。

要想在社會上更好地生存，光靠一個人的力量是遠遠不夠的。每個人的背后都需要一個支持系統(tǒng)，而這個系統(tǒng)就需要人際關系來維護。那些成功人士背后的支持系統(tǒng)往往是非常強大的，因為沒有一個人能自己單獨達到成功的頂峰。

每個人都需要和他人交往，并且建立和保持良好的人際關系。從心理學的角度來看，這種需求的動機在于人們對確立自我價值和安全感的需要。為了使自己的人生具有價值，獲得明確的自我價值感，人們需要了解別人，需要通過別人來了解自己，需要愛與被愛，需要歸屬和依賴，需要得到別人的幫助，也需要有機會展示自己的優(yōu)越性和專長，等等。總之，無論是誰，都需要與社會、與他人交往，不可能單獨生活在某個空間。

一個人，如果沒有良好的社交能力，不懂得一些人情世故，即使有雄心壯志、有超強的能力，也很難取得成功。

因為交往越廣泛，你遇到機遇的概率就越高。很多機遇都是在人際交往中產(chǎn)生的，在你需要幫助的時候，同學的一句話、老師的一揮手，都可能化做機遇，幫你脫離困境，或是讓你在平凡的生活中得到提升。

有些人生來就有好人緣，他們對人對己都非常自然，不費力就能擁有良好的人際關系，生活、事業(yè)順風順水；而有些人卻很難受到他人的歡迎，朋友對他們來說簡直如天外來物般珍稀，更有甚者，在社會上生活數(shù)十年，不僅沒交到一個好朋友，反而將同事和朋友都得罪，成為孤家寡人。

在小學、中學的時候，成績優(yōu)秀的孩子常常被老師和家長們喜愛，我們只需要埋頭把成績提高就行了。但是一旦走進了大學校園，成績不再是衡量一個人優(yōu)秀與否的唯一標準，更別說走出校園、走上社會了，那時，我們的生活環(huán)境發(fā)生了巨大改變，才發(fā)現(xiàn)這個社會并不是“學而優(yōu)則仕”。我們在培養(yǎng)能力的同時，還要學會在復雜多變的社會中處理好方方面面的人際關系。

一些初入社會、剛剛開始工作的年輕人，常常感嘆自己的單位人際關系太復雜，鉤心斗角；也有人感嘆自己沒有貴人相助，命運不濟，因此而苦惱。

我們身邊經(jīng)常有這樣的事情：某個學習成績比你差很多的同學，因為結識了一位稍有地位的朋友，且跟他還有點交情，畢業(yè)后馬上就經(jīng)由這個朋友聯(lián)系了一份好工作；而你還在整天為找工作的事情犯愁。又或是，你工作時盡心盡力地為單位創(chuàng)造利潤，對上級忠心耿耿，但因為和上級接觸的機會太少，或是不善于跟上級交流，以至于有提升機會的時候上級對你沒有任何印象，而讓那些業(yè)績不如你卻會耍嘴皮子的人占了便宜。

社會現(xiàn)狀我們無法改變，因為每個人都在同樣的條件中，都在為自己爭取最大的利益，因而造成了人際關系的復雜。一些辦事靈活、懂得方圓處世的人常常容易得到他人的支持；而那些只生活在自己限定的空間范圍內的人，則感到事事不順，因為他的支持網(wǎng)絡太狹窄了。

因此，如果你想成為出類拔萃的人，就不要忽視人際交往。交際能力是需要培養(yǎng)的，我們在人際交往過程中要學會一些交往的藝術與技巧，這對提高人際交往能力是很有幫助的。如記住別人的姓名，主動與人打招呼，稱呼要得當，給人以平易近人的印象；舉止大方，使別人感到輕松、自在，從而激發(fā)交往動機；使用幽默風趣的言語，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受；與人交往要謙虛，待人要和氣，這樣不僅會顯示自己的涵養(yǎng)，也會使人心情愉快。