如今，“宅男”、“宅女”盛行，越來(lái)越多的人把自己封閉在狹小的空間里，他們之中有的是樂(lè)此不疲，有的則是迫不得已?！肮陋?dú)”頻繁地出現(xiàn)在他們的網(wǎng)絡(luò)日記中，為什么會(huì)有這么多的人感到孤獨(dú)？

是的，如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，畢業(yè)幾乎就等于失業(yè)，就算你有再高的學(xué)歷，沒(méi)有能力也是白搭。求職時(shí)的處處碰壁、工作中的競(jìng)爭(zhēng)壓力，再加上物價(jià)、房?jī)r(jià)的不斷上漲，我們背負(fù)著太多沉重的包袱。

自身性格就很孤僻的人，害怕遭人排斥，但又害怕與人交流，總覺(jué)得別人和自己之間有一道很難逾越的鴻溝，久而久之就形成了自卑心理。

要想走出孤獨(dú)，就要客觀地對(duì)待自己，正確地認(rèn)識(shí)自己。如果總認(rèn)為自己不如別人，覺(jué)得自己這也不行、那也不行，終日獨(dú)處，總有一天會(huì)變成孤家寡人。

走出孤獨(dú)，就要走出自我的小天地、走出封閉的世界，遠(yuǎn)離自憐的陰影，勇敢地走入充滿陽(yáng)光的人群里。我們要敞開(kāi)心扉，去結(jié)交新朋友。

人際交往是社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)等，都離不開(kāi)人際交往。

一個(gè)人不可能脫離社會(huì)和他人而單獨(dú)存在。盡管很多年輕人經(jīng)常說(shuō)：“我不需要?jiǎng)e人的幫助！”“我自己能行！”“我不喜歡和人交往！”但是，人與人之間的交往需求是不可否認(rèn)的。

很多人在進(jìn)入大學(xué)以前習(xí)慣了做“獨(dú)行俠”，以為成績(jī)好，一切都好。進(jìn)入大學(xué)，仍然延續(xù)了這種習(xí)慣，結(jié)果造成了自己對(duì)大學(xué)生活的嚴(yán)重不適。

要想在社會(huì)上更好地生存，光靠一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。每個(gè)人的背后都需要一個(gè)支持系統(tǒng)，而這個(gè)系統(tǒng)就需要人際關(guān)系來(lái)維護(hù)。那些成功人士背后的支持系統(tǒng)往往是非常強(qiáng)大的，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人能自己?jiǎn)为?dú)達(dá)到成功的頂峰。

每個(gè)人都需要和他人交往，并且建立和保持良好的人際關(guān)系。從心理學(xué)的角度來(lái)看，這種需求的動(dòng)機(jī)在于人們對(duì)確立自我價(jià)值和安全感的需要。為了使自己的人生具有價(jià)值，獲得明確的自我價(jià)值感，人們需要了解別人，需要通過(guò)別人來(lái)了解自己，需要愛(ài)與被愛(ài)，需要?dú)w屬和依賴，需要得到別人的幫助，也需要有機(jī)會(huì)展示自己的優(yōu)越性和專長(zhǎng)，等等?？傊?，無(wú)論是誰(shuí)，都需要與社會(huì)、與他人交往，不可能單獨(dú)生活在某個(gè)空間。

一個(gè)人，如果沒(méi)有良好的社交能力，不懂得一些人情世故，即使有雄心壯志、有超強(qiáng)的能力，也很難取得成功。

因?yàn)榻煌綇V泛，你遇到機(jī)遇的概率就越高。很多機(jī)遇都是在人際交往中產(chǎn)生的，在你需要幫助的時(shí)候，同學(xué)的一句話、老師的一揮手，都可能化做機(jī)遇，幫你脫離困境，或是讓你在平凡的生活中得到提升。

有些人生來(lái)就有好人緣，他們對(duì)人對(duì)己都非常自然，不費(fèi)力就能擁有良好的人際關(guān)系，生活、事業(yè)順風(fēng)順?biāo)?；而有些人卻很難受到他人的歡迎，朋友對(duì)他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直如天外來(lái)物般珍稀，更有甚者，在社會(huì)上生活數(shù)十年，不僅沒(méi)交到一個(gè)好朋友，反而將同事和朋友都得罪，成為孤家寡人。

在小學(xué)、中學(xué)的時(shí)候，成績(jī)優(yōu)秀的孩子常常被老師和家長(zhǎng)們喜愛(ài)，我們只需要埋頭把成績(jī)提高就行了。但是一旦走進(jìn)了大學(xué)校園，成績(jī)不再是衡量一個(gè)人優(yōu)秀與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更別說(shuō)走出校園、走上社會(huì)了，那時(shí)，我們的生活環(huán)境發(fā)生了巨大改變，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)社會(huì)并不是“學(xué)而優(yōu)則仕”。我們?cè)谂囵B(yǎng)能力的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)在復(fù)雜多變的社會(huì)中處理好方方面面的人際關(guān)系。

一些初入社會(huì)、剛剛開(kāi)始工作的年輕人，常常感嘆自己的單位人際關(guān)系太復(fù)雜，鉤心斗角；也有人感嘆自己沒(méi)有貴人相助，命運(yùn)不濟(jì)，因此而苦惱。

我們身邊經(jīng)常有這樣的事情：某個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)比你差很多的同學(xué)，因?yàn)榻Y(jié)識(shí)了一位稍有地位的朋友，且跟他還有點(diǎn)交情，畢業(yè)后馬上就經(jīng)由這個(gè)朋友聯(lián)系了一份好工作；而你還在整天為找工作的事情犯愁。又或是，你工作時(shí)盡心盡力地為單位創(chuàng)造利潤(rùn)，對(duì)上級(jí)忠心耿耿，但因?yàn)楹蜕霞?jí)接觸的機(jī)會(huì)太少，或是不善于跟上級(jí)交流，以至于有提升機(jī)會(huì)的時(shí)候上級(jí)對(duì)你沒(méi)有任何印象，而讓那些業(yè)績(jī)不如你卻會(huì)耍嘴皮子的人占了便宜。

社會(huì)現(xiàn)狀我們無(wú)法改變，因?yàn)槊總€(gè)人都在同樣的條件中，都在為自己爭(zhēng)取最大的利益，因而造成了人際關(guān)系的復(fù)雜。一些辦事靈活、懂得方圓處世的人常常容易得到他人的支持；而那些只生活在自己限定的空間范圍內(nèi)的人，則感到事事不順，因?yàn)樗闹С志W(wǎng)絡(luò)太狹窄了。

因此，如果你想成為出類拔萃的人，就不要忽視人際交往。交際能力是需要培養(yǎng)的，我們?cè)谌穗H交往過(guò)程中要學(xué)會(huì)一些交往的藝術(shù)與技巧，這對(duì)提高人際交往能力是很有幫助的。如記住別人的姓名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，給人以平易近人的印象；舉止大方，使別人感到輕松、自在，從而激發(fā)交往動(dòng)機(jī)；使用幽默風(fēng)趣的言語(yǔ)，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受；與人交往要謙虛，待人要和氣，這樣不僅會(huì)顯示自己的涵養(yǎng)，也會(huì)使人心情愉快。