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我們的運(yùn)動(dòng)量逐漸減少:從農(nóng)業(yè)工人到懶散度日(2)

哈佛醫(yī)學(xué)院:打敗糖尿病 作者:(美)大衛(wèi)·內(nèi)森


糧食高產(chǎn)本身并不是一件壞事,但這卻造成了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人攝入的卡路里比消耗的要多,這不僅是因?yàn)橛谐渥愕氖澄铮€在于我們不需要費(fèi)太多體力便可以飽餐一頓。而過(guò)去農(nóng)民的生活方式卻是:需要將攝入的能量幾乎一點(diǎn)兒不剩的用于糧食耕種中的體力支出。

另一方面,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩問(wèn)題的出現(xiàn)不能單純認(rèn)為是由牛排漢堡引起的。以前,獲得和準(zhǔn)備食物所帶來(lái)的種種不便,以及所需的大量體力支出,到今天已經(jīng)大大的減少了。很少還會(huì)有人為了下頓飯去打獵耕種,或者保持火種用來(lái)煮食物,用手搖水泵打水,或是用手洗盤(pán)子。超市的出現(xiàn)使得購(gòu)買(mǎi)食物越發(fā)方便,購(gòu)物一步到位,傳送帶直接送貨上車(chē),甚至還有送餐上門(mén)服務(wù)。大容量的冰箱直接減少了購(gòu)物次數(shù),微波爐讓準(zhǔn)備飯菜更為便利快捷,而洗碗機(jī)更是幾乎不用吹灰之力就能將餐具清潔一新。投幣式自動(dòng)售貨機(jī)還有便利店也讓購(gòu)買(mǎi)食品變得越發(fā)的方便,幾乎不用消耗任何體力。我們不再需要從事體力勞動(dòng)來(lái)獲得和準(zhǔn)備食物。


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