兩種性保健操，只要堅(jiān)持鍛煉，均能取得效果。

“男子性保健操”，簡(jiǎn)單好學(xué)，容易練習(xí)，做一次只需十?dāng)?shù)分鐘。不是艱苦費(fèi)力的鍛煉，鍛煉時(shí)也感到愉快。

我們中華古代性文化，有兩千余年歷史，是正當(dāng)、健康、符合衛(wèi)生要求的科學(xué)，在性保健方面，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)，有很多是對(duì)現(xiàn)代人的生活幸福有價(jià)值的，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行發(fā)掘，加以應(yīng)用，這是“中華性文化現(xiàn)代應(yīng)用學(xué)派”的任務(wù)。

這套體操，是從我們祖先的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中篩選出來(lái)的，來(lái)源可靠。又經(jīng)過(guò)多年實(shí)地驗(yàn)證，效果很好，很實(shí)在。而且是自然方法、綠色方法，安全無(wú)副作用。

這套“鍛煉法”，起四種作用：

一、旺盛性欲：

二、鍛煉陰莖，提高勃起能力，增加硬度、強(qiáng)度：

三、龜頭脫敏，延長(zhǎng)性交時(shí)間，增加快感；四、腹內(nèi)夾閉，學(xué)習(xí)控制射精。

讓每一個(gè)人的性能力避免衰退，恢復(fù)改善，加深兩性和諧，增進(jìn)家庭幸福。

馬健

2008年8月8日