第二章 是什么讓我們抑郁

為什么成功越來越近，而快樂卻越來越遠？為什么財富越來越多，而幸福感卻越來越少？物質(zhì)充足的我們?yōu)槭裁磿钟?？在人生的道路上，在走向成熟的歷練中，我們學會了壓抑、控制自己的情緒，我們習慣了保持職業(yè)化的微笑，不動聲色，精益求精。這場自覺自愿的進化中，心情常常是被忽略不計的。我們需要靜下心來，理清自己的思緒。是時候打開眼睛、耳朵，看看自己，聽聽自己了。

人們?yōu)槭裁磿钟?

當今社會，人們學習、生活的壓力逐漸加重，一些性格內(nèi)向、內(nèi)心脆弱的人常常因為種種因素，如夫妻爭吵、工作困難、人際關系緊張等而誘發(fā)抑郁癥。有部分抑郁癥病人是在受到某種精神打擊后發(fā)病的，但有的患者可能在沒有任何精神誘因下自然發(fā)病。抑郁癥不是平白無故而起的，系統(tǒng)地看，人們得抑郁癥的根源在于：

1.遺傳因素

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關系，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。一份調(diào)查報告顯示，抑郁癥患者親屬中患同病的幾率：一級親屬(父母、同胞、子女)為14%，二級親屬(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孫子女、甥侄)為4.8%，三級親屬(堂、表兄妹)為3.6%。國外有關雙生子的研究發(fā)現(xiàn)，雙卵雙生子患同病率為16%～38%，單卵雙生子為33%～86%，最高可達92.6%。據(jù)權威調(diào)查報告，抑郁癥患者有精神病家族史者高達28%～41.8%，抑郁癥患者的親屬中患本病的幾率約為10～30倍，遠遠高于一般人，而且隨著血緣關系越接近，患病幾率也就越高。

由此可見，抑郁癥是有一定的遺傳因素的。但是，情感性精神病抑郁癥主要是受遺傳影響的，而抑郁性神經(jīng)癥、反應性抑郁癥等則受個性、環(huán)境因素的影響。

2.生化代謝

現(xiàn)在研究得較多的一個內(nèi)容就是腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，此理論假說來源于對精神藥理學的研究。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，某些抑郁癥病人尿內(nèi)去甲腎上腺素的代謝產(chǎn)物量較對照組明顯降低，這說明他們的腦內(nèi)去甲腎上腺素是減少的。當抑郁轉為躁狂癥時，饒有興趣的是尿內(nèi)的這種代謝產(chǎn)物的排出卻增高了，從這里我們可以看出腦內(nèi)的去甲腎上腺素量可以反映出躁狂和抑郁的癥狀。

還有研究發(fā)現(xiàn)躁狂和抑郁病人的腦、腦脊液、尿內(nèi)的個羥色胺及其代謝產(chǎn)物的含量均低，這說明生化代謝在抑郁癥患者體內(nèi)是異常的，5?羥色胺的缺乏可見于躁狂或抑郁癥患者，是兩者發(fā)病的共同生化基礎，當一個人躁狂時去甲腎上腺素活動則增高。

一些疾病也可以引起抑郁癥，比如：心腦血管病、糖尿病、癌癥等等。因此，要想遠離疾病、遠離抑郁，在平時就要讓身體始終保持著健康狀態(tài)，還得注意平衡膳食、適度運動、戒煙限酒。當患上某種慢性病時，要以積極的態(tài)度對待疾病、積極治療，同時還要心胸豁達。這樣，也許疾病對我們的身體就不至于造成多大的傷害了。

3.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)

據(jù)調(diào)查，下丘腦-垂體-腎上腺軸功能在抑郁癥病人身體中是異常存在的，并且他們的血漿皮質(zhì)激素和17?羥皮質(zhì)類固醇的含量是比正常指數(shù)偏高的。正常人接受一試驗劑量的促甲狀腺素釋放激素后，血清促甲狀腺素量有明顯增高，而抑郁癥病人對此試驗反應遲鈍或無反應。但是，并不是所有病人都出現(xiàn)這種癥狀，因此還不能肯定這就是抑郁癥的發(fā)病原因，只能推測這些神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)可能與抑郁癥有關。

"地塞米松抑制試驗"(DST)，不僅可幫助診斷抑郁癥，還可以鑒別是情感性精神病抑郁癥，還是抑郁性神經(jīng)癥。抑郁癥病人服地塞米松后，皮質(zhì)醇分必無法正常被抑制，而正常人服用后則可以很好地抑制皮質(zhì)醇分泌。

4.心理和社會因素

第一次發(fā)病的抑郁癥病人半數(shù)以上都是由心理和社會因素引起的。但是，可是說抑郁性神經(jīng)癥和反應性抑郁癥的發(fā)病都無例外的有心理和社會因素存在，并且，尤以反應性抑郁癥的發(fā)病更為明顯，因為沒有精神刺激是不可能產(chǎn)生反應性抑郁癥的。但我們還要細細推敲情感性精神病的抑郁癥發(fā)病是否與精神刺激有關。通常，有的病人是先存在抑郁情緒，在此基礎上，還會遇到些對一般人來說不成刺激的"精神刺激"。

有些所謂刺激對于健康狀態(tài)下的人們來說，是微不足道的，比如：加班、工作忙、工作調(diào)動、受批評、家庭矛盾、人際關系不和等。但是，如果人們的心境是處于不佳狀態(tài)下，這些"刺激"的分量就會重了許多，日積月累，最終，他們會出現(xiàn)終日沉悶不樂、憂心忡忡、坐臥不安、睡眠不佳等情況。病發(fā)后，他們的家屬若還責怪"都是你不好"，則會更加刺激病人，這樣只會惡化他們的病情。還有些時候，家屬會把這些"刺激"故意引入，很有可能這些"刺激"只是以前存在過，而現(xiàn)在已經(jīng)消退了，這樣也會惡化病人的病情。

以上許多主流原因已被我們熟知，但是一些非主流原因，往往被忽視，甚至還會造成嚴重后果。

1.網(wǎng)絡成癮

互聯(lián)網(wǎng)讓人們方便、快捷地獲取資訊的同時，也難以避免一系列危害的發(fā)生。資訊是沒有辦法自動篩選的，健康與不健康的都堆積在一起，當網(wǎng)絡成為人們生活中重要的一部分，這些不健康的東西可能會影響人們的正常生活，長期的迷戀網(wǎng)絡會誘發(fā)抑郁癥。