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永遠(yuǎn)保持這樣:運動有益健康(16)

0-7歲孩子家庭游戲全方案 作者:(德)科耐莉亞·尼弛


建議:運動樂園

以下工具能幫助孩子運動:

★肋木有助于身體的延伸與伸展。

★門框上的橫桿能夠用來蕩秋千和做引體向上。

★泡沫塑料之類的東西可以用來做攀登時的保護(hù)用具,必要時可以摔倒在它上面。

★大的跳跳球可以用來做平衡、跳躍和翻滾練習(xí)。

★小小的跳板可以練習(xí)跳躍。

紗巾舞

■ 3周歲以上

所需物品:兩塊彩色的紗巾

★您可以從樓上或者一個臺階上將兩塊紗巾扔向空中,然后跟寶寶一起觀察,它們是如何在空中起舞的。在樓下或臺階下應(yīng)該站著另外一個參與游戲的孩子,他要試著接住這兩塊紗巾。

★接到的孩子可以用彩色紗巾將自己遮起來。通過彩色紗巾所看到的世界是全新的完全不同的,那是一種很奇妙的感覺。

走鋼絲的人

■ 4周歲以上

所需物品:長長的繩子

★將繩索放置于地板上,一個孩子從上面走過去,并用腳趾做游戲——將大腳趾張開,同時跟其他的腳趾一起晃動——在這個過程中要試著保持身體的平衡。

★誰能在繩子上往前往后跳舞、行屈膝禮然后再站直了,而且在做這些事情的時候身體都不失去平衡呢?誰還能表演其他的技藝呢?

跟頭王

■ 4周歲以上

提示:這是一個適合夏天在室外玩耍的游戲

在一塊大草坪上,兩個游戲參與者競賽翻跟頭,誰能夠又快又好看地從草坪的這一端一直翻到另外一端呢?當(dāng)然也可以在室內(nèi)玩這個翻跟斗的游戲。

氣球賽跑

■ 4周歲以上

所需物品:若干個彩色氣球

★首先用一個氣球泵將所有的氣球都吹起來。千萬不要用嘴吹,避免粘上有毒物質(zhì)。

★每個孩子兩腿之間夾一個吹起來的氣球,然后進(jìn)行一次賽跑。

彩帶游戲

■ 4周歲以上

所需物品:3條長的彩帶

將幾條帶子的末端系在一起,系緊連接點,然后將它們舉過頭頂,一圈圈地?fù)]舞。

小心清晰的曲線

■ 4周歲以上

所需物品:多條長長的線頭

★用這些線頭打結(jié)成一條盡可能長的長線。然后將其視作一條有著多重曲線的街道,放在屋子里讓它穿越整個屋子。

★誰能扮作汽車沿著這條彎彎曲曲的路線駛過?


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