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提高孩子的情緒控制能力(2)

里的家教智慧 作者:木紫


 

“是的,這個(gè)女孩很乖,像只小綿羊一樣溫順。我超喜歡呀!”李凝語氣變得輕松了。

“那你應(yīng)該高興才對(duì)呀!有那么多同學(xué)送了和你一樣的生日禮物,說明那些同學(xué)對(duì)你的朋友也一樣用心呀!你的朋友被這么多同學(xué)喜歡,你應(yīng)該開心才對(duì)呀!”媽媽說。

“媽媽,你說的很有道理呀!”女兒終于露出了笑容,去做自己的事情了。

孩子情緒不好的時(shí)候,父母千萬不要評(píng)判孩子的對(duì)與錯(cuò),耐心傾聽孩子訴說心聲,回應(yīng)孩子,接受孩子,讓孩子覺得你已經(jīng)理解了他這個(gè)時(shí)刻的心情,你是和他站在一起的。這個(gè)時(shí)候,再扭轉(zhuǎn)孩子的看法,就容易了。

3.教孩子一些疏導(dǎo)壞情緒的方法

孩子出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常行為,但是任糟糕的情緒持續(xù)下去,就會(huì)影響正常的思維活動(dòng),甚至失去理智。做家長的,要盡早告訴孩子一些控制不良情緒的方法。

和同學(xué)一起玩耍或者出行,遇到無法緩和的刺激或者局面,悄悄走開,遠(yuǎn)離刺激地,就不至于出言不遜影響團(tuán)結(jié);因?yàn)槟硞€(gè)問題爭執(zhí)不休的時(shí)候,轉(zhuǎn)移注意力,想辦法向行家咨詢或者查找相關(guān)資料,不要耗在一起只是爭論;真的被人傷害了的時(shí)候,告訴自己退一步海闊天空,想想快樂的事情,想想傷害自己的那個(gè)人曾經(jīng)對(duì)自己的好,就能夠釋然了;因?yàn)樽陨硪蛩貙?dǎo)致情緒不好,可以看看搞笑的電影、電視劇、動(dòng)畫片,讀讀書,出去散散心,沖散壞情緒。


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