［職場(chǎng)溝通寶典］

怎么能不抱怨，怎么能快樂？其實(shí)，日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中：

1.學(xué)會(huì)淡泊。生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財(cái)迷心竅，官癮十足。不要那么斤斤計(jì)較，否則，容易導(dǎo)致心理失衡。有的人為了名利，不擇手段，一旦個(gè)人目的沒達(dá)到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振，到頭來壞的是自己的心境，毀的是自身的前途，實(shí)在不劃算！

2.轉(zhuǎn)移情緒。職場(chǎng)的道路并不平坦，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。當(dāng)你在職場(chǎng)中遇到了困惑、迷茫、難堪、窘境等等時(shí)，不要沉郁其中，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去，比如暫時(shí)離開一下現(xiàn)場(chǎng)，換個(gè)環(huán)境，或者參加一些文體活動(dòng)等做法，會(huì)很快幫你把原來的不良情緒沖淡。

3.向人傾訴。職場(chǎng)離不開溝通，人際交往少不了傾訴。心情不愉快？那就找個(gè)知心或信任的人說出來吧。心里不快卻悶著不說會(huì)悶出病來的，把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計(jì)謀的人，心胸自然會(huì)像打開了一扇門一樣明朗。