三、管住控制欲，你會更幸福！

在我們能夠起情緒的情況當(dāng)中，前一節(jié)介紹過了如何管理因假設(shè)而引起的情緒，還有一些多余的情緒，需要我們管理，它們可能并不是因假設(shè)引起的，甚至它們就是事實，但也會影響我們享受幸福的生活，在愛情里，它們還常常是障礙。

比如：

有一個女學(xué)員，來到我的課程時，她有一件非常苦惱的事情，她和她老公每天幾乎每天早上都有一場小的戰(zhàn)爭要發(fā)生。

事情的起因倒是非常簡單，她認(rèn)為人在早上起床后，要喝一杯白開水會對身體有益，于是她每天早上都喝，并要求老公要在醒來后也喝一杯白開水。

但他老公很不配合，不愿意喝，就是愿意多睡幾分鐘，結(jié)果，每天早上圍繞著他老公是喝這杯白開水？還是多睡幾分鐘？兩人總是爭吵，為此，還經(jīng)常導(dǎo)致兩人上班遲到。

早上喝一杯白開水，對身體有益，這個道理很多人都知道，在早上起床后還沒有進(jìn)食的時候，先喝上一杯白開水，可以清理胃腸當(dāng)中的毒素，然后再吃早餐，這樣可能會對身體有好處。

我為什么要說“可能對身體有好處”，因為這位女同學(xué)的老公不愿意喝，最后如果在違背他的意愿下，因為不想跟老婆爭吵，帶著委屈和氣憤而喝下去的白開水，我可以肯定這對身體是沒有好處的，因為他喝下去水的同時，也把很多負(fù)面情緒壓抑到內(nèi)心深處去了，這些負(fù)面情緒對身體的傷害，可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一杯白開水所排掉的腸道中的毒素對身體的傷害。

在這里，我不是要教大家如何養(yǎng)生保健，而是希望大家看到這位女同學(xué)的做法，最終可能是無效的，甚至有負(fù)面的效果。

她認(rèn)為喝水對身體有益，就一定要老公喝下去，老公不喝她就跟他吵 ，甚至不顧這樣做會影響到兩人的準(zhǔn)時上班，她怎么了？

答案非常清晰，她想控制她老公，希望她老公完全按照她認(rèn)為對的標(biāo)準(zhǔn)去做事情，是她的控制欲在作怪，當(dāng)她有了這個控制老公的欲望后，如果老公不按她的意愿去做，她會馬上起情緒，非常生氣，緊接著，她被自己的生氣這個情緒控制著，與老公發(fā)生了爭吵。

很明顯，這樣的情緒是非常影響他們夫妻關(guān)系的，原本是為了老公身體好的一個舉動，最后因為被情緒控制著，可能會傷害到感情，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致老公想努力的擺脫這種控制。

所以，像這樣的情緒，也是非常多余的，是對夫妻關(guān)系有負(fù)面影響的，需要進(jìn)行管理。