客觀地認識自己的能力，是心理健康的標志，自己的心理適應能力是否強大，做個測試就知道了。

測試題目：

根據(jù)題目設置的場景，從下面三項中選出符合你觀點的一項，然后將分數(shù)累加。

1.聚會上朋友介紹你認識了一個新朋友，你會很快跟他找到話題嗎？

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不能——5分

2.你一向習慣用自己的電腦，用別人的電腦鍵盤就會感到別扭嗎？

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不會——1分

3.你能在任何一個領導面前都能表現(xiàn)自如，哪怕他的級別比你高很多？

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不是——5分

4.你白天和夜晚的學習效率會有很大差別嗎？

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分

5.越激烈的競爭越能激發(fā)你的潛力嗎？

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不是——5分

6.在開會的時候發(fā)言，你明明在坐著的時候想好了，但是一站起來就有點詞不達意嗎？

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不是——1分

7.樓里的電梯壞了，你不得不上下6層樓梯，但是你覺得這是一種鍛煉身體的好方法嗎？

A.是的——1分 B.不一定——3分 C.不是——5分

8.周末借宿朋友家，你會因為換地方或者枕頭不舒服而影響睡眠嗎？

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分

9.家中忽然停電，你會從容不迫地找到蠟燭和火柴嗎？

A.是的——1分 B.不一定——3分 C.不是——5分

10.上課時間有所調(diào)整，白天調(diào)整為了晚上，你會很難適應嗎？

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不是——1分

11.聽說新班主任脾氣很怪，對學生很不客氣，可是你接觸之后，發(fā)現(xiàn)不是這樣。

A.是的——1分 B.不清楚——3分 C.不會——5分

12.安排你和一個新搭檔做一件事情，你很有信心和搭檔一起把事情做好。

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不是——5分

13.你很不愿意補課，就算不得己，補課效率也很低。

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不是——1分

14.你做事情的時候，不喜歡別人在身邊旁觀。

A.是的——5分 B.不清楚——3分 C.不是——1分

15.你希望在安靜的環(huán)境里思考問題，若被打擾則很難恢復狀態(tài)。

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分