答疑錄

笨丫頭問(wèn)：

拍打手法可以用于腹部減肥嗎？

張醫(yī)生答:

反復(fù)性腹部脹滿痞硬的肥胖人士，最適合用腹部拍打法。只要經(jīng)過(guò)腹部拍打，徹底消除腹部的痰濕淤毒后，許多頑固性的腹部肥大都能迅速減下來(lái)，而且一旦減下來(lái)，反彈的機(jī)會(huì)就比較難。拍打手法從輕到重。順序從下腹走兩邊，以拍打帶脈為主，然后，由下腹往上腹部趕散所有腹部的陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)。拍打過(guò)程中如有不適應(yīng)者可分幾個(gè)療程慢慢解決，總之，腹部的痰濕淤熱毒脂肪結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)物不能徹底清除，減腹的進(jìn)展和過(guò)渡就比較慢，而且也容易反彈。

aljj問(wèn):

按摩腳部可以影響到哪些內(nèi)臟器官？

張醫(yī)生答:

腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。按摩這個(gè)穴位，有滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。

經(jīng)常按摩腳心，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，大腳趾是肝、肺兩經(jīng)的通路。多活動(dòng)大腳趾，可舒肝健脾，增進(jìn)食欲。第四趾屬膽經(jīng)，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾，對(duì)神經(jīng)衰弱、腎虛、腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效。

卡西莫多問(wèn):

為什么說(shuō)“涌泉穴”和“足三里穴”是長(zhǎng)壽穴？

張醫(yī)生答:

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)的凹陷處。用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是足三里穴。之所以說(shuō)這兩個(gè)穴位是長(zhǎng)壽穴，是因?yàn)樗鼈兒腿说乃ダ嫌兄芮嘘P(guān)系。涌泉穴是腎經(jīng)的重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，能增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)盤壯骨。因?yàn)槟I虛精少可導(dǎo)致記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收，人體才會(huì)健康。人體的胃是為其他器臟提供食物和營(yíng)養(yǎng)的倉(cāng)庫(kù)，所以，胃部消化情況的好壞極為重要。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里，能補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。

風(fēng)雨哲人問(wèn):

我同意經(jīng)絡(luò)按摩好處多多，只是不知道怎么才能找對(duì)穴位？

張醫(yī)生答:

這的確是個(gè)問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，身體有了異常，穴位上就會(huì)出現(xiàn)一些變化或者反應(yīng)。比如用手一壓，會(huì)有痛感；用手指觸摸，有硬結(jié)；稍微一刺激，皮膚便會(huì)刺癢；出現(xiàn)黑痣、斑。 溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發(fā)涼或者發(fā)燙。在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應(yīng)，那就說(shuō)明穴位找到了。當(dāng)然，如果你是要進(jìn)行針灸等經(jīng)絡(luò)疏通方式，還是找專業(yè)醫(yī)師的好。