3.修復亞健康狀態(tài)

由于先天不足、勞逸失度、起居失常、飲食不當、情志不遂、居處不慎等因素，會引起機體陰陽失衡，進而氣血失調、臟腑功能紊亂等狀況開始出現(xiàn)，反映到人體表面上就出現(xiàn)了亞健康所包含的一系列癥狀。

學校里又要舉行期末考試了，女兒好不容易周末回一次家還要熬夜溫習功課，夜里兩點鐘起來去看，她房間的燈還亮著。早晨起來就看到她一雙眼睛紅得像兔眼。我心疼地問：“女兒，你在學校里也這樣熬夜？”“嗯，最近十幾天都是這樣的。沒有辦法，不看書考試過不去啊?！彼裏o精打采地回答。

我又氣又恨?！罢l讓你平時不用功的！你們把半年要學的東西都變成這幾天的速記了，真不知道現(xiàn)在的大學生平時都做些什么！照這樣下去，你身體怎么受得了？”

女兒朝我扮個鬼臉，楚楚可憐地說：“我已經(jīng)受不了了，壓力太大了。這幾天老覺得頭疼，不想吃東西，已經(jīng)算是亞健康狀態(tài)了?！?/p>

亞健康，這個醫(yī)學領域的專業(yè)名詞從我女兒，一個二十幾歲的女大學生嘴里就這么自然而然地說了出來，就好像在說“今天的菜有點兒淡了”，足見這個詞及其所表現(xiàn)出的狀態(tài)在現(xiàn)代人的生活中是多么的普遍。

亞健康是一種介于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)，處于這種狀態(tài)下，人體會出現(xiàn)精力下降、記憶減退、食欲不振、性功能障礙、體重減輕、失眠多夢、腰酸背痛、注意力分散、感到孤獨憂郁、暴躁易怒、不愿意與人交往等一系列癥狀，看似身體患了某種疾病，但是去醫(yī)院里檢查又查不到任何與疾病有關的指標。有調查數(shù)據(jù)顯示，我國的亞健康人群在三十歲到四十五歲這一年齡段里非常普遍，在城市人口中大約占到百分之七十。近些年來一些青少年由于課業(yè)負擔重，也有加入的趨勢。從有癥狀的人群來看，女性多于男性，職業(yè)特征以從事辦公室工作的“白領”為主。

亞健康是現(xiàn)代西醫(yī)提出來的概念，但關于這種體質現(xiàn)象在我國古代醫(yī)學理論中就有所描述。按中醫(yī)舌脈之象、癥狀屬性、陰陽變化、臟腑特征等進行整合，常見的亞健康狀態(tài)可以說就是中醫(yī)“治未病”理論中的“未病”狀態(tài)。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，治病分為治已病和治未病兩種，后者是指在人體陰陽失衡但是還沒有形成疾病的時候就要加強調理，這比得了病之后再去治療效果會好得多，正如《黃帝內經(jīng)》中所說：“不治已病治未病?！?/p>

中醫(yī)認為，“陰平陽秘，精神乃治”這才是健康的要旨所在。而由于先天不足、勞逸失度、起居失常、飲食不當、情志不遂、居處不慎等因素，會引起機體陰陽失衡，進而氣血失調、臟腑功能紊亂等狀況開始出現(xiàn)，反映到人體表面上就出現(xiàn)了亞健康所包含的一系列癥狀。也許你的生活很忙碌，也許你自認為身體很康健，不用理睬，這些癥狀就會自動消失的。需要注意的是，要想讓“未病”現(xiàn)象消失，必須先要調節(jié)陰陽，使其平衡穩(wěn)定。如果對此不予理睬，放任陰陽失衡的程度繼續(xù)深入下去，就會發(fā)展成為疾病，這和西醫(yī)中亞健康會導致疾病的理論不謀而合。