答疑錄

s8760問:

根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋天應(yīng)該大補(bǔ)以儲蓄能量迎接寒冷，這樣普遍的道理是不是適用于每個人呢？

張醫(yī)生答:

當(dāng)然不是。體虛者進(jìn)補(bǔ)，能補(bǔ)虛成實，讓身體強(qiáng)壯起來。但是如果無病進(jìn)補(bǔ)，既增加身體內(nèi)循環(huán)的開支，又損害身體，嚴(yán)重者還可能引起中毒和慢性疾病等。所以秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該因人而異，并不是每個人都需要進(jìn)補(bǔ)，而需要補(bǔ)身者又應(yīng)當(dāng)如何補(bǔ)，還是應(yīng)當(dāng)咨詢一下醫(yī)生。

落葉問:

便宜沒好貨，那么是不是越貴的藥物就越能補(bǔ)身體呢？

張醫(yī)生答:

一些人認(rèn)為價格越高的藥物越能補(bǔ)益身體。人參價格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以服用的人就多。其實濫服人參會導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血。所以補(bǔ)身最好的方法是先弄清楚自己的體質(zhì)再確定進(jìn)補(bǔ)的方法。

獨(dú)葉樹問:

是不是秋天補(bǔ)的越多越好？

張醫(yī)生答:

對于女性來說，秋季是容易發(fā)胖的季節(jié)，肥胖患者更應(yīng)注意減肥。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，人們的味覺增強(qiáng)，食欲大增，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內(nèi)還會積極地儲存御寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量。此時，如果不注意飲食，身體極易發(fā)胖，反而對健康不利。

we45問:

“春捂秋凍，不生雜病”是自古以來就流傳著的養(yǎng)生保健諺語。適當(dāng)加強(qiáng)防寒鍛煉，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，從而激發(fā)機(jī)體適應(yīng)寒冷的環(huán)境，有利于避免許多疾病的發(fā)生。那么是不是容易生病的人更應(yīng)該多“凍凍”呢？

張醫(yī)生答:

秋凍雖然是好習(xí)慣，但也需要有個限度，一旦有強(qiáng)冷空氣活動，造成氣溫急劇下降時，還一味地追求“秋凍”而不及時、適當(dāng)?shù)卦鲆卤Ｅ?，不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，反而會引發(fā)各種疾病。并且，有以下幾種疾病之一的人都不適宜秋凍：

1.心血管疾病患者 天氣寒冷可以導(dǎo)致血管痙攣，使心臟缺血缺氧，易發(fā)生心絞痛及急性心肌梗死等疾患。據(jù)統(tǒng)計，每年十月份是心血管疾病特別是急性心肌梗死發(fā)病的高峰期。

2.腦血管疾病患者 當(dāng)氣溫變化劇烈時，機(jī)體受到寒冷刺激后交感神經(jīng)發(fā)生興奮，全身毛細(xì)血管收縮，引起血壓升高，心、腦負(fù)荷加重，腦部缺血缺氧；加上空氣干燥，人們消耗水分多，體內(nèi)容易缺水，致使血液黏稠，血流減慢，易引起腦血栓等腦血管疾患。尤其是老年人對外界環(huán)境變化適應(yīng)差，很容易發(fā)生中風(fēng)。

3.骨關(guān)節(jié)病患者 此病不是突發(fā)，但癥狀可以與氣候異常、氣溫驟然升降而加劇反應(yīng)，氣溫降低可引起人體多部位血管收縮，局部血流減慢，滑膜反應(yīng)增加，因此，寒冷、潮濕等會使骨關(guān)節(jié)病癥加重。

4.消化性潰瘍患者 多數(shù)潰瘍病患者具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)，尤其是十二指腸潰瘍患者更為突出。秋季至次年早春，都是潰瘍病的高發(fā)季節(jié)。