6.秋季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)

《素問?四季調(diào)神大論》指出:“秋三月，此謂客平 ……無外其之 ,使肺氣清 ,此秋氣之應(yīng)養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺,各為餮泄，奉藏者少?！闭J(rèn)為人在秋季如果違背了養(yǎng)生的規(guī)律，就會(huì)傷肺，當(dāng)冬天來臨的時(shí)候 ,一個(gè)人也就會(huì)缺乏抗病和抵御嚴(yán)寒的能力。

這幾日，醫(yī)院里前來就診的支氣管病患者多了起來，不但是孩子和老人，就連很多年輕女孩都一臉愁容，因?yàn)樗齻兓忌狭吮茄?，還有的是原本得過鼻炎的現(xiàn)在又復(fù)發(fā)了，鼻塞不通，清涕不止，這讓正在參與商務(wù)談判工作的高級(jí)白領(lǐng)女性們很是尷尬和痛苦。耳鼻喉科的大夫們個(gè)個(gè)忙得不得了。一個(gè)可愛的小護(hù)士開玩笑地說了一句：“哎，你說是不是真的有掌管人體健康的神靈啊，他高興了，就讓你健健康康的，一旦發(fā)起脾氣，就把疾病的種子一把一把地往人間扔下來，大家都得一樣的病，誰也跑不了！”

她的天真讓一旁的人都哈哈笑個(gè)不停，不過仔細(xì)品味一下，說得倒還真是有那么點(diǎn)兒意思。人體和大自然，乃至宇宙都存在著千絲萬縷的聯(lián)系，換句話說，人體也是一個(gè)小的自然界。大自然的環(huán)境變了，人體的小自然當(dāng)然也就得跟著發(fā)生變化。如果適應(yīng)了這個(gè)變化，人還是健康的，適應(yīng)不了，疾病也就由此產(chǎn)生了。

比如上面說到的支氣管問題，其實(shí)是因?yàn)榍锛竞头蔚木o密聯(lián)系而導(dǎo)致的。秋天氣候肅殺，性收斂，正好與肺臟相對(duì)應(yīng)。我國古代醫(yī)學(xué)典籍《素問?四季調(diào)神大論》在談到秋季養(yǎng)生時(shí)就曾指出:“秋三月，此謂客平 ……無外其之 ,使肺氣清 ,此秋氣之應(yīng)養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺,各為餮泄，奉藏者少。”這一論述強(qiáng)調(diào)了秋季養(yǎng)肺的重要性,認(rèn)為人在秋季如果違背了養(yǎng)生的規(guī)律，就會(huì)傷肺，當(dāng)冬天來臨的時(shí)候 ,一個(gè)人也就會(huì)缺乏抗病和抵御嚴(yán)寒的能力。

那么為什么養(yǎng)肺重在秋季呢？這要從肺的五行之性說起。肺屬金，在五臟六腑中位置最高，具有保護(hù)其他四臟、抵御外邪侵襲的作用，故而稱之為“華蓋”。中醫(yī)有“肺為嬌臟”的說法，就是說肺既怕冷也怕熱，既怕干也怕濕。秋高氣爽卻帶著燥氣，若肺氣失調(diào)，則容易出現(xiàn)鼻干口燥、干咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。夏日的貪涼使得脾胃虛寒，而“脾又為肺之母”，脾受涼必然會(huì)對(duì)肺有影響。但是，如果你在適合養(yǎng)肺的秋季里多呵護(hù)肺，也一定會(huì)收到事半功倍的效果。