2.表面上的行為讓人無法理解的人，其行為背后總會(huì)隱藏著一些未曾表露的潛意識(shí)欲望、恐懼以及幻想；

3.判斷一個(gè)人的時(shí)候，人們習(xí)慣通過其外在行為評(píng)定其內(nèi)在實(shí)質(zhì)。

完美主義是否難以更正

即使不完美也沒關(guān)系，即使錯(cuò)了也沒關(guān)系，即使形象不佳也沒關(guān)系，只要你能夠按照自己的方式去生活。

從電影《真愛至上》看知足

相信看過《真愛至上》這部電影的人，對(duì)片中那個(gè)靦腆的男子在圣誕節(jié)向朋友的女友告白時(shí)的場面一定還有印象。他說：“因?yàn)榻裉焓鞘フQ節(jié)，所以我想向你表白，對(duì)我來說，你是最完美的女人?！?

他的執(zhí)著與告白方式都令人感動(dòng)，而女子回饋給他的那一個(gè)吻也令人深感意味深長。然而，最讓我印象深刻的除了告白和那個(gè)耐人尋味的親吻，男子最后自言自語地說道“enough（足夠了）”，則讓我的心里產(chǎn)生了濃濃的溫馨感。

向真心愛慕卻無法走到一起的人告白，但又漠然地接受愛情界限的阻隔，以及默默離開時(shí)知足的情懷，沒有什么比這更令人動(dòng)容的了。

在生活中，人們總是翹首仰望著“理想的標(biāo)的”，即便是此時(shí)此刻，我們依然可以從人生中體會(huì)到一些不足和遺憾，難以填滿的欲望之壑驅(qū)使著我們追求生活的碩果。但有的人卻戰(zhàn)勝了欲望的驅(qū)使，像電影中的那個(gè)男子般知足于自己的所得；相反，有些人難以滿足，他們的理想披著一層“完美”的外衣，若未占有，便不罷手。

讓人疲憊的完美主義

對(duì)于我們?cè)谇楦猩系男枨?，“足夠”是無法用量化的形式表現(xiàn)的。正因于此，“足夠”的反義詞并非“不足”，而是“完美”。

在爭奪鰲頭和追求完美的社會(huì)風(fēng)氣中，能夠領(lǐng)會(huì)“足夠”一詞的人寥寥無幾，競爭氛圍讓人們對(duì)自己越來越殘酷。永爭第一、力求完美的心態(tài)已扎根人們心中，即使未能拔得頭籌，也絕不滿足于現(xiàn)狀，“足夠”喪失了它的地位。

我們總是想在自己所從事的領(lǐng)域中爭得第一，也希望讓事業(yè)盡善盡美。但是對(duì)于少數(shù)人而言，這或許可以成為現(xiàn)實(shí)，對(duì)于大多數(shù)人而言，這只是一種純粹的信仰，虛幻得如同海市蜃樓。即使是東西古今的天才在達(dá)成偉大成就時(shí)，完美的境界也猶如曇花一現(xiàn)，這境界催使人們對(duì)完美的體驗(yàn)如饑似渴，這也是一種無法滿足于現(xiàn)實(shí)的饑渴。

告訴自己“這就足夠了”，將力量和勇氣儲(chǔ)存起來面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活，也許現(xiàn)實(shí)與你的幻想相差甚遠(yuǎn)，但它至少不會(huì)讓你總是因遺憾而自責(zé)苦惱。

關(guān)于完美主義的“Should”監(jiān)獄

無論是從來訪的咨詢者口中，還是在平日的思考中，我發(fā)現(xiàn)很多的想法都包含著一個(gè)詞匯，該詞匯若用英語表示，即“should”。

我應(yīng)該被周圍的人認(rèn)可；