對(duì)課業(yè)的專注能力需要責(zé)任感和時(shí)間觀念，小孩子不可能天生就具備，所以父母需要借由擬定時(shí)間表和計(jì)劃表來(lái)協(xié)助建立。

制定簡(jiǎn)單明確的生活作息時(shí)間表并嚴(yán)格執(zhí)行，可以讓孩子了解不同時(shí)間段要做不同的事，以及自己有哪些責(zé)任要履行，也會(huì)知道在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，就可以享受自己喜愛(ài)的休閑活動(dòng)。

小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，就可以帶著孩子以周為單位做生活和讀書計(jì)劃表。

男孩子通常執(zhí)行力比較差，或比較會(huì)利用學(xué)?？荚嚱虒W(xué)的變動(dòng)而取巧偷懶，所以偉庭一直到國(guó)中，我還是會(huì)要求他每天一回家，都要先依照聯(lián)絡(luò)本做好當(dāng)晚的功課計(jì)劃安排。

時(shí)間表帶來(lái)的規(guī)律作息，可以讓孩子有健康的身體和安定的情緒；時(shí)間表也可以幫助孩子養(yǎng)成自我克制的能力──想玩可以，但必須先把排在前面的責(zé)任依序完成。

父母的工作不是搶著幫孩子安排，而是在教孩子方法，引導(dǎo)他們執(zhí)行一段時(shí)間之后就逐漸放手，退居一旁觀察輔助。

學(xué)會(huì)自己擬定計(jì)劃表又能夠遵循的孩子，就具備了自我期許和自我約束的能力，自然能夠針對(duì)目標(biāo)，專注學(xué)習(xí)。