太陽人的體質(zhì)調(diào)整

生活習慣

離美酒遠一點兒

太陽人脾氣比較暴躁，容易悲哀和憤怒，也愿意和人爭斗。酒能亂性，容易使他們失去本就脆弱的自控能力。太陽人在遇到挫折或困難時，也容易借酒逃避現(xiàn)實，以至染上酗酒的惡習，導(dǎo)致事態(tài)繼續(xù)惡化。

培養(yǎng)興趣愛好

太陽人只想前進，不想后退，性情急迫，專注于事業(yè)，疏忽生活。太陽人應(yīng)該培養(yǎng)興趣愛好，發(fā)揮在音樂、美術(shù)等方面的藝術(shù)天分，多讀書，多獨處，常年飲茶，培養(yǎng)從容不迫的心態(tài)。

加強腰、腹和下肢的鍛煉

太陽人上半身發(fā)達，下半身虛弱，應(yīng)該多做強健腰、腹和下肢的運動，如登山、步行、騎自行車、踢足球、打籃球等。

太陽人背部發(fā)達，腹部虛弱，可用健身操鍛煉背部、頭部的肌肉，用仰臥起坐、背腹運動強化腹部肌肉。

太陽人應(yīng)該多做些技巧性和耐力性強的運動，如太極拳、跆拳道、游泳等；也可以做短時間、強運動量的運動，如100米短跑，50米游泳等。

太陽人不適合做出汗過多的運動，感到腰部及腹股溝部稍微出汗就可以了。

飲食習慣

太陽人一般本身就不愛吃油膩和刺激性的食物，比較喜歡生冷清淡的食物。在炎熱的夏季，更要多飲水。而且，太陽人的脾不好，容易傷食，要特別注意節(jié)制飲食，既要打開胃口，又不能過度食用油膩和不易消化的食物，以免給本來就弱的肝臟帶來負擔。在患病的時候，一些無益于健康的飲食就特別需要控制。