害怕成功

也可能你和韋恩一樣，對潛在的成功感到恐慌。與害怕失敗不同，大部分由于害怕成功而導(dǎo)致焦慮拖延癥的人，根本不可能意識到問題的癥結(jié)。這些人只會覺得，自己總是在前途一片光明的時候，不敢前進(jìn)，不知所措，這時候他們往往會表現(xiàn)得不好，或者讓其他人為他們的工作負(fù)責(zé)。如果你和韋恩有相似的情緒，那么你很有可能也承擔(dān)了很大的期望與責(zé)任，這些壓力要求你必須做到優(yōu)秀?；蛘吣氵^于在意別人對你的評價，又或者是你覺得自己不配獲得成功。這些隱藏在你害怕成功背后的種種，正是導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮拖延癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

害怕成功最明顯的原因就是壓力過大，以及期望值過高。如果你優(yōu)秀了一次，那么大家就會期待你一而再、再而三地優(yōu)秀下去。也許你自己并不希望背負(fù)如此繁重的責(zé)任和壓力。你也非常擔(dān)心自己無法承擔(dān)這些期待。如果第一次的成功只是由于僥幸，那怎么辦？對一些焦慮拖延癥患者來說，并不只是失敗會讓大家失望——甚至成功也會導(dǎo)致大家最終的失望。

也有另一種情況，你和韋恩一樣，害怕自己的成就會拉開你和家人、朋友之間的距離?！叭绻姨晒Γ蠹揖筒粫矚g我了。他們會把我當(dāng)成一個驕傲自大的競爭對手?！薄拔亿A了，就意味著有人輸了嘛。”這種對于成功的恐懼其實挺荒謬的，同時也會導(dǎo)致焦慮拖延癥的發(fā)作，使得這些害怕成功的人開始發(fā)揮失常，自我破壞，拖延工作。為了維持平衡，他們試著以降低自我表現(xiàn)的形式融入周圍的人群。成功變成了一種令人尷尬、特立獨行的特征，就像是自私、貪婪和好斗。對于他們來說，相比失去朋友或者被大家排擠，拖延帶來的困擾可就是小菜一碟了。

還有一些焦慮拖延癥患者認(rèn)為自己不配獲得成功。這跟他們自我設(shè)定的形象不符。對他們來說，成功是屬于別人的，他們從來沒有幻想過自己能夠登上事業(yè)的頂峰。如果你就是這么認(rèn)為的，那么第五章節(jié)將會幫助你提高自己的尊嚴(yán)和信心，幫助你克服焦慮拖延癥。