隨后，弗洛伊德又對在生活上遭遇變故而產(chǎn)生精神壓力的人說道： “你需要清楚的是，生活中每時每刻都可能會遇到一些意想不到的變故， 而這些變故或許會給你的精神帶來壓力，也容易使你產(chǎn)生悲觀失落的情緒。在你看來，這些悲觀的情緒會讓你感到不適，也會讓你喪失繼續(xù)生活下去的信心。其實你完全可以將這種不良的精神壓力拋到九霄云外，你需要做的就是要向自己灌輸‘生活畢竟是多姿多彩的’這樣的理念，以讓自身的潛意識充分吸收這樣的理念。當你的潛意識也認同這個理念時，你的煩惱就會自然而然地消失，也很難再產(chǎn)生精神壓力?！?

這兩種人聽完弗洛伊德的建議后，便學著運用潛意識去克服自身的精神壓力。半年以后，當這兩個人面帶微笑找到弗洛伊德時，弗洛伊德意識到他們已經(jīng)克服了自身的精神壓力，迎來了嶄新的生活。

“不要低估了潛意識的作用，它是讓你克服阻力的神秘力量?！边@是弗洛伊德經(jīng)常說的一句話，而且他堅信潛意識能為克服自身的精神壓力帶來意想不到的效果，最終讓潛意識發(fā)揮出超強的潛能。

現(xiàn)實中，很多人都有精神方面的壓力。例如，一些人或許因為工作上沒有完成工作目標而產(chǎn)生一定的精神壓力；一些人或許會由于在創(chuàng)業(yè)期間出現(xiàn)了挫折而產(chǎn)生強烈的挫敗感；一些人或許因為戀愛中出現(xiàn)問題而極度失落等。當這些人被不良情緒影響時，他們的精神必然會產(chǎn)生一定的壓力，如果這種壓力沒有得到及時舒緩或者排解的話，將會影響他們?nèi)松陌l(fā)展，甚至還會讓他們的心理產(chǎn)生陰影。

在弗洛伊德看來，想要讓這些人擺脫精神壓力的困擾，首先要知道他們心里的真實想法，并根據(jù)這些人不同的情況給出舒緩精神壓力的策略。對此，弗洛伊德從以上這些人出現(xiàn)的精神壓力入手，深入分析他們的心理特征，并得出克服精神壓力的策略。